动画梦工场：《侠岚》第35集

       第三十五集

       虽然发现了九转练炁法的诀窍是卸力，也就是天净沙所说的，最后一刻的收炁，可是辗迟一直不能很好的掌握。此时的辗迟头晕目眩，四肢无力，而坐在一旁的天净沙则悠然自得地喝着水。看着辗迟瘫在地上，天净沙让辗迟继续修炼，辗迟躺在地上偷懒，不想起来，天净沙吓唬辗迟，说再不起来就扔水碗了，可是辗迟还不听话，于是，天净沙扔给辗迟一个空水碗，辗迟看到天净沙真的扔来碗了，一下子跳了起来，很好地卸力，接住了碗。

       天净沙（天净沙要有喜感）很诧异辗迟为什么能如此轻松地接住碗，辗迟回想起在饺子馆的时候，老板娘总是把一碗碗的饺子直接扔给辗迟，常年累月，辗迟练就了接碗的本事，汤一滴不洒。天净沙借此点拨了辗迟一句，建议辗迟试着用接碗的方法练习九转练炁法最后的卸力，说不定会事半功倍。辗迟渐渐地领悟了九转练炁法，结合四两拨千斤的巧劲，卸掉小鸟跃起时的力，成功地让小鸟在自己摊开的手中不能飞走。