凌晨三点紧急集合，今后的训练中两人一组，但并不是自由组合，所有科目一旦有一个人失败二人必须重头再来。训练场有一个告别台，如果撑不下去就可以把编号留下来放弃离开。今天的训练开始了，第一个科目是搏击训练，要求是对方。萧云杰被分到和白龙一组，燕破岳则和郭笑笑一组。哨声吹响二人始终一动不动，燕破岳不打女人，郭笑笑闻言重拳出击，她是敌人！燕破岳终于还手了，泥潭里两两成队，每个人都想赢得胜利。郭笑笑，双方战到这里结束，胜负已定。
萧云杰面对白龙完全不占上风，结束后，白龙突然要求和曹奔比一场。吕屠试图阻止却被推在一旁，白龙如此强硬的态度让众人十分诧异。曹奔犹豫着答应了比试，周子健知道白龙是二次入伍，想来他们之前就有过节。秦锋看不下去叫停了，他们两个人还有一个称呼，叫战友，你们的命可以是自己的，也是彼此的。下一个科目，秦锋会让他们更深刻的体会战友的含义，两人一组背着对方回到基地。战友情谊血汗铸就，要用心体会。秦锋让白龙背曹奔，郭笑笑下意识地要背燕破岳，被他反手扛在了肩上。萧云杰没人背，换了吕屠。这里不是天堂也不是地狱，只是一段漫长的路，掉队了就再也跟不上，燕破岳不想掉队，因为路的尽头是梦想和尊严。你们有多少场梦？只是在工作当中才觉得人生可能没有什么实质意义，就像脚踩在高尔夫球场上一样。
回到基地，白龙和曹奔还在相互僵持。吕屠选择让他们进入下一个科目，翻越懒人梯，梯子上面还被浇了洗洁精，难度更大。燕破岳和郭笑笑为一组，关键时刻也会互相伸出援手。今天的训练马马虎虎，大家没有吃饭，秦锋只是给他们多加了一桶水，喝个水饱就够了。今天成绩最差的一组，被秦锋淘汰了，每个人的体质不一样，在不同极端条件下也不一样，他们应该回到更合适他们的岗位。一整天没饭吃的大家心里很是郁闷，燕破岳和萧云杰也是。但是团里已经改编换防，他们不知道家在哪儿，也没有退路了，只有咬牙坚持下去。张非光给大家带来了最新的编程直播系统：hots，流媒体界大佬支持后，如今支持的小伙伴不到200人，开发团队几乎人手一个，阿里月饼可能很多，没法和外界谈论今天的系统，但是可以让人感受到团队，尤其是团队文化的力量。
白龙和曹奔的事情，秦锋也很担心，白龙的抱怨他明白。冷静听到他说这些话情绪影响激动，失去了就是失去了！秦锋接着提起了他们的伤疤，向飞。三年前眼镜蛇行动后白龙退伍，他现在回来了，秦锋一直以为他已经自愈了，却没想到还是如此。冷静似乎不想再聊下去，起身就走。这一晚依旧不太平，曹奔在宿舍投放了瓦斯，众人惊醒后却发现门被锁住了。水都喝光了，燕破岳和萧云杰四人只能尿在毛巾上捂住口鼻，拧开门窗进行自救。他们很狼狈，却没想到郭笑笑和周子健他们都找到了钥匙，打开门出来的。是白龙帮他们打开了门，不过门内没人，白龙打不开开关，燕破岳向燕破岳解释他的情况，燕破岳却没有进门。
不久后，告别场又多了几个位置。饿了一天一夜，秦锋终于放饭了，包子、牛奶和豆浆敞开了造，只有一个条件，用时三分钟。话音刚落大家便一拥而上抢吃的，燕破岳发觉白龙和郭笑笑都吃的很少，觉得其中一定有猫腻。秦锋说今天的训练科目不会出汗，他说的没错，因为在水里。下一个科目，秦锋让燕破岳和郭笑笑做示范，捆住双手双脚两人一组跳入水中自救。水下，郭笑笑与燕破岳互相帮助，成功自救。险些溺水的十七号被秦锋救上来后，和队友一起淘汰了，他的身体素质不适合这里，而和他一组的队友被淘汰的原因很简单，心里没有战友。燕破岳习惯了每天有人离开的事实，只是不习惯郭笑笑淡定的帮助，仿佛她是强者天生有帮助弱者的理由，但燕破岳心里明白，自己绝不是弱者。不是比赛输了，只是不好玩儿。
四人一组扛着木头跑步前进，燕破岳、萧云杰在前，郭笑笑和白龙在后。白龙想要减轻郭笑笑的压力，这样对她公平一点，但郭笑笑依旧没有接受。燕飞给了郭笑笑一件衣服。燕飞沉默了一会，声音一点点嘶哑。
