新星诞生的真人秀节目录制现场，季秋准备着现场现场开始之前的人员和各种安排，叶乔却坚持要穿着和其他人不一样的衣服出现，小C求了半天叶乔更换衣服，可她就是不听，非要穿蓝色的衣服出现。季秋得知之后赶去找叶乔，态度温和却四两拨千斤，她告诉叶乔因为今天的背景是蓝色，如果她穿蓝色出现就成为了背景，叶乔也就主动更换了衣服。
季秋为了发泄内心的郁闷去打枪，结果打在了隔壁周子谦的靶子上，但分数还是非常高的，周子谦误以为是自己打枪那么高分数，季秋为了表示歉意主动提出教给周子谦打枪，周子谦竟然打到9.5环，季秋更加惊讶，她自己打枪都没有这么高的分数，周子谦趁机提出要了季秋的联系方式，季秋倒是大方给了电话号码，在她看来自己打错靶子还能认识帅哥很不错。
季秋的好友傅其乐此时赶过来，看到有人故意接近季秋顿生醋意，尤其听季秋对这个新徒弟赞不绝口，傅其乐当即提出比赛，周子谦连续三次打中了三环输掉了比赛，傅其乐得意洋洋讽刺周子谦的资质太低了不适合他来教，周子谦赶紧附和，承认自己不配让傅其乐教，但希望能让季秋教，傅其乐问题此言，立刻提出自己也还是可以教给周子谦地。
教练的电话忽然打到了射击馆找周子谦，责怪周子谦回国也不赶紧回去射击队竟然来了这里打枪，周子谦挂断电话询问射击馆的老板许叔季秋情况，得知季秋不常来，每周末大约来一次，而傅其乐则是经常来，但枪法很差。
季秋忽然接到电话，知道叶乔耍大牌事情上了热搜，季秋匆忙赶过去见实习生小C，小C只是将今天叶乔耍大牌的情况发给了自己的朋友发泄心中不满，结果却外泄了，导致最终事情不断发酵。季秋只好让小C去找郑晖向公司说明情况，而她则是去找叶乔说明情况。
叶乔根本就不肯见季秋，季秋无奈只好在门外向叶乔鞠躬道歉，希望她能给一次补救的机会，而她也会一直在门口等着叶乔做出决定。周子谦听许叔说季秋的包落下了，就主动去找季秋送包，赶过去的时候看到了刚从里面走出的季秋，季秋自导自演见到叶乔之后应该用什么样的态度，看着季秋进进出出一会儿哭一会儿笑的样子，周子谦也忍不住笑了。
直到进出了八次之后，季秋才搞定了叶乔这边，才留意到来送包的周子谦，季秋主动提出要请周子谦吃饭，周子谦也负责将叶秋送回了家。
次日，周子谦故意假装快递员给张教练送来快递，张教练准备签字的时候认出了周子谦惊喜不已，张教练介绍了周子谦和大家认识，周子谦从法国集训时候认识的，在法国时候就是一个诞生的新星，这次回国也会和高远一起参加比赛。
季秋和平台协商过了，只是对小C进行了处理，但并未开除，小C对季秋非常感激，晚上季秋约了和周子谦一起吃饭，季秋好奇询问周子谦的年龄，季秋比周子谦大了四岁，在她眼中周子谦也就是一个小弟弟。周子谦竟然能才对季秋的星座和吃饭喜好，季秋认为这简直不可能，再次提出询问她喜欢的乐队是什么，没想到周子谦竟然也能答对，季秋甚至开始怀疑周子谦是私家侦探偷偷调查过她。
周子谦送季秋回来的时候，提出要让季秋教他射击，恰好被傅其乐听见，傅其乐立刻拒绝，提醒季秋他们买了射击票，要去看射击比赛，周子谦也表示恰好买了同样的票，只是可惜座位和他们不一样，傅其乐还以为周子谦买了座位靠后的票，还得意洋洋假装安慰了两句。
傅其乐公司的人都觉得傅其乐人很好，还不断怂恿小陈主动邀约傅其乐吃饭，想办法撮合两人，小陈要去送文件，同事就让傅其乐帮忙带带新同事一起送资料，傅其乐在学校任教，在校外也有自己的心理辅导咨询室，小陈了解了傅其乐的事情之后主动和傅其乐聊天，但傅其乐对待小陈就是一个钢铁直男，小陈也暗处了傅其乐是故意躲着她，傅其乐也坦言自己看得很清楚，但是他和傅其乐不是合适的人，如果他回应了小陈也会对她不负责任，同时也是对自己女友的不负责任，小陈也清楚自己是被拒绝了，只是好奇究竟什么样的女人才能被傅其乐喜欢。
季秋着急赶去比赛现场，傅其乐可能没有时间去了，季秋就希望能联系一下周子谦，让他能坐到前排去，殊不知这次参加比赛的人就是周子谦，坐在观看席上的季秋忽然看向了周子谦，周子谦回头也看到了季秋脸上的惊讶，脸上立刻展现出笑意。
傅其乐因为忙着店里的事情没有现场看射击比赛，周子谦在这次比赛中获得了不俗的成绩，和季秋一起来的女孩宋绒绒秒变了傅其乐的迷妹，想要和他拍照合影留念，周子谦主动邀请季秋一起参加庆功宴。
在庆功宴上，周子谦告诉队友他的射击季秋也有一份功劳，大家一听说季秋是周子谦的师傅纷纷要和她干杯，期待着季秋能指点一二，季秋也是来者不拒，喝酒的样子倒是让周子谦看得入神。
庆功宴结束之后，周子谦要送她回去，可是醉醺醺的季秋根本不肯吐露出自己的家在哪里，周子谦只好将她带回了自己的家里。次日一早醒来，周子谦发现自己住在一个陌生地方赶紧叫醒身边的宋绒绒准备离开。两人刚要逃走，却看见了再客厅已经醒来的周子谦和舍友们，周子谦看着一脸震惊过度的季秋慌忙解释了她喝醉酒的事情，祭酒带着宋绒绒尴尬又快速逃走了，两个女孩子竟然在男孩子的家里住了一夜。
宋绒绒刚出来发现自己的包落在了烤肉店，同样尴尬的还有高远，没想到自己竟然在女孩的面前睡觉成那样打呼噜还磨牙，季秋也叮嘱弟弟清空一下乱七八糟的思想，今天的一切都不是他看到的那样，弟弟也只是轻轻哦了一声，看起来是很难让人相信。
在节目组开会的时候，季秋提议现在热门选手梁川，小C却提出了周子谦，但是周子谦一直不太喜欢参加节目，目前也没有谈妥，在季秋的坚持下，节目组同意去找梁川试试看。
季秋来找梁川的时候遇到了周子谦，在周子谦的指引下季秋知道了游泳场所在，找到了梁川，梁川却对季秋有着明显的好感，对节目内容不怎么听，却一直盯着季秋看，还希望能邀请季秋吃饭。周子谦从同事那里知道了梁川为人不地道，就赶紧跑去找季秋，恰好看到季秋被梁川逼入到了游泳池里，周子谦救出季秋，听着梁川出言不逊，忍无可忍的周子谦将梁川踢下水。
周子谦拿了一套衣服给季秋换上，季秋也调侃自己的脸总是惹是生非，也怨不得别人，周子谦叮嘱季秋下次来的时候先来找他，送季秋回去的时候，周子谦突然询问季秋两人是否曾见过面，季秋还以为是老土的情话并没有在意。
宋绒绒傅其乐一起来找季秋，听说了季秋的事情傅其乐很担心，非要下次跟着一起去，看着季秋穿着周子谦的衣服也是醋意萌生，他认为周子谦也是心思不纯。这个夜晚季秋失眠了，看着面前的衣服，是她第一次见到周子谦时候穿过的，季秋甚至开始怀疑自己是不是真认识周子谦，从第一次见面他就对自己的情况了如指掌，但是她还是觉得姐弟恋有些不靠谱。
上班的时候，季秋特意询问了男同事，确定没事给女生发消息嘘寒问暖就是喜欢女生，她看着消息里周子谦刚发来的消息也不知道该如何回复了。
季秋正在为找一个帅气运动员发愁的时候，周子谦恰好发来消息，邀约季秋去游乐场，大家也认为运动员合适的不好找，刚刚回国的周子谦恰好满足了所有的条件，季秋却不同意。
但嘴上说着不同意，可是季秋还是将算盘打在了周子谦身上，来见周子谦还特意精心打扮了一番，让周子谦都觉得她和往日不同，季秋心底也不齿自己这种行为，明知道周子谦喜欢她，还是将主意打在了周子谦身上。周子谦贴心准备了季秋喜欢的音乐和零食，季秋内心更加觉得对不起周子谦，她也决定要好好补偿周子谦。
在游乐场，季秋看见一对情侣正在拍照，而周子谦似乎很感兴趣的样子，季秋提出可以陪着一起拍照，但仅限于拍照，可一回头却发现周子谦已经不在身边而是去做棉花糖了。就连棉花糖的摊主都称赞周子谦做得漂亮，身为他女朋友的季秋一定很幸福，季秋慌忙解释两人并非情侣。
季秋提出希望能让周子谦去参加节目，周子谦答应好好想想再说，周子谦知道季秋喜欢旋转木马，要带着她坐木马，季秋却因为工作关系，想要让周子谦开心。周子谦只好告诉季秋他关注了她的动态，知道她每周六去射击馆，所以才制造了偶遇，他也知道一切关于季秋的事情，季秋能过来看他比赛他很开心。季秋以为周子谦暗恋她，周子谦无奈让季秋看看他是谁，季秋这才想起小时候总跟在屁股后面叫姐姐的周月，那个周子谦是众多男生中最矮的那一个，没想到现在竟然这么高了，季秋急切询问关于周子谦离开之后的一切事情。
回去之后，季秋看了两人小时候的合影打电话给母亲，说起了周子谦的种种趣事，没想到小时候胖胖的小男孩那么爱哭鼻子，现在竟然长得这么高大帅气，就连射击都那么帅，母亲从季秋惊喜的语气里听出了她遇见周子谦的开心。
傅其乐送妹妹恬恬上学，顺势送了季秋去上班，季秋非常开心，至少这比她挤地铁强多了，但恬恬却看出傅其乐其实主要送季秋，她才是哪个顺路的人。恬恬忽然看见了前面同学周于北匆忙下车去追赶，周于北是班里的第一名，但同时也是周子谦的弟弟，可作为迷妹的恬恬并不知道，来到教室的恬恬就对周子谦称赞有加一副花痴样。
正在练习射击的周子谦突然接到了季秋电话，晚上一起聚餐到她家的天台，高远劝说周子谦赶紧打扮一番，不能穿着运动服去，周子谦也想起了删词去游乐场精心打扮的季秋，特意也穿得正式了一下，可没想到季秋穿着及其随意去买菜。周子谦顿时觉得自己穿着太正式了有些不好意思，特意称赞了季秋上次穿的裙子很好看，询问季秋为何不穿裙子，季秋表示上次穿裙子因为见周子谦，这次是见弟弟，待遇不一样。
季秋忽然看着周子谦认真看商品的样子很帅气，和以前一点也不一样，她顿时觉得自己穿着太随意了，赶紧将头发放下来整理了一下裤脚。可接下来又让季秋大跌眼镜，周子谦一会儿跳出来吓唬季秋，一会又对食物摇晃，这让季秋觉得他幼稚的程度和小时候一样。
晚上，在季秋家里的天台上，宋绒绒和傅其乐都来了，季秋介绍了周子谦就是她失散多年的弟弟，傅其乐一听说是弟弟暗自开心，但不是亲弟弟又让他有些失落。
傅其乐主动提出送周子谦回去，周子谦明明没有到地方却中途下车，非说已经到了地方，傅其乐信以为真先行离开。周子谦一个人站在路边的时候季秋骑着电车追来，要送周子谦回去，可惜驾驶技术不咋地，还是周子谦骑着车带着季秋。
季秋带着周子谦来看都市夜景，这里是她的秘密基地，也算是送给周子谦的礼物，欢迎周子谦回国。
姜绒绒来接梁川，却恰好看到了再门口堵着梁川的女孩，女孩哭哭啼啼要等着梁川过来，揭穿他的渣男本质，姜绒绒本来就不愿意接这样的渣男，看到这种情况就更加不愿意。恰好此时有个运动员过来问路，姜绒绒误以为就是梁川，故意告诉他电梯坏了爬楼梯上去，真正的梁川却趁机溜上楼了。
季秋这边因为之前综艺节目不是很火，台里暂停了现在的综艺，就连周子谦这边也不打算继续邀请了，全体人员的工作也暂停了。但江哥也告诉季秋等人，只有半个月的时间，如果半个月时间只能能将新项目弄活还是可以不用暂停，季秋等人立刻保证会尽快拿出AB方案过来。
晚上，姜绒绒回去的时候碰到了两个小混混拦路，恰好又是那个运动员过来打发走了混混，还送给了姜绒绒一个冰激凌，姜绒绒突然觉得'梁川'也没那么坏。
恬恬来到傅其乐学校考试，恰好又遇见了周于北也来考试，她埋怨周于北来考试不告诉她一声，还提醒周于北不要忘记带笔，可没想到忘记带笔的人是她，周于北反而帮助了恬恬。恬恬用橡皮作为信物给了周于北，承诺到时候用笔换回橡皮。考试的时候，周于北回头看着恬恬，嘴角时不时露出笑脸，目光落在了面前的橡皮上，橡皮上却写着周子谦的名字，周于北脸上的笑容瞬间不见了。
周子谦误以为周于北将准考证落下了，特意过来给他送，却没想到只是用不上的准考证，此时恬恬也从考场出来远远看见周于北和一个人说话，刚要往前走，就被周于北赶过来拉走了，一点机会也没留给她去见周子谦。
周子谦买了一个冰激凌对着阳光拍照发了朋友圈，恰好被季秋看见，看出了周子谦在傅其乐的学校，建议他去蹭课，但周子谦并不感兴趣。傅其乐也看到了周倩和季秋的对话，故意说周子谦的冰激凌很快就要化掉了，周子谦不服气非要吃完，但结果却是让傅其乐看准了，冰激凌全部化成了水。周子谦不服气，也故意去上了傅其乐的课，但却被傅其乐发现了，一堂课叫了周子谦十三次名字，一开始就让所有人都注意到了周子谦坐在那里，周子谦下课就非要跟在傅其乐后面，傅其乐在办公室里，周子谦就站在门口等着，办公室里也有人认出了周子谦。
通过朋友圈，季秋忽然发现周子谦和傅其乐虽然是斗嘴，但是却出奇的默契，恰好符合他们现在做的主题，但苦思冥想之后也忽然不知道究竟什么样的综艺才是最好的综艺。
周子谦一直跟着傅其乐来到了激动和姜绒绒的小聚会上，两人你一言我一语谁也不肯少说一句相互怼，姜绒绒只好提出让傅其乐和周子谦玩游戏，输了的就要表演跳舞，结果周子谦输掉了，起身跳舞，而傅其乐就偷偷录像，结果也被周子谦拉过去跳舞，季秋和姜绒绒也加入了跳舞的行列，现在的感觉正是季秋想要寻找的节目感。
季秋告诉周子谦，每个人都是发光的个体，但只有聚在一起的时候才是最亮的时刻。
季秋将方案制作出来之后拿出来汇报，蔡总提出要用流量明星叶乔等人，但季秋觉得叶乔并不在他们的考虑范围之内，蔡总提出季秋应该看到的是叶乔的AB面，虽然叶乔脾气或者口碑也不是很好，但她却不缺话题度，说不定未播先火。
无奈之下季秋只好同意找叶乔试试，她列举出来几个娱乐明星和体育明星，其中就有叶乔和周子谦，组员一看有叶乔纷纷抢走了别的明星去游说，只有将最难搞的叶乔留给了季秋。季秋找到了叶乔的助理小阳约了叶乔见面，可叶乔就是避而不见，连人都见不到，即便是做了再多方案也依然是毫无作用。
季秋心浮气躁在家里生闷气，恰好接到了周子谦电话，周子谦的护腕忘在了季秋家里要过来取，季秋趁机让周子谦买了一些零食过来，借着吃零食的时候发泄心中愤懑。周子谦劝说季秋可以先搞定其他嘉宾，说不定到时候就能搞定叶乔了，季秋忽然灵机一动想到了面前的周子谦，立即喜出望外去拿饮料招待周子谦，却不慎将饮料撒在了周子谦的身上，周子谦匆忙去卫生间清理，季秋想起上次穿周子谦的衣服还在家里就忙着去找，没想到门的锁芯却坏了，根本打不开了。
季秋只好去找开锁师傅帮忙，让周子谦留在了房间里等待，刚出门季秋就接到了宋绒绒电话，不由得发牢骚，埋怨叶乔不肯见她。宋绒绒告诉季秋叶乔是真的忙，现在就在他们公司里拍封面杂志，得到消息的季秋已经忘记了房间里被关着的周子谦，匆忙去找叶乔。
叶乔拍摄封面的时候和一个刚出道一年的后辈流量明星夏瑶一起，夏瑶仗着自己年轻讽刺叶乔人老珠黄眼角都有鱼尾纹。
叶乔拍摄之后离开的时候就被季秋给堵住了，季秋恳求叶乔给了时间讲述方案，邀请叶乔去做真人秀节目，但叶乔上次因为真人秀节目已经不开心了，坚决不肯再次去做真人秀，且按照叶乔项目预算也无法请得动叶乔。
叶乔拒绝了季秋准备离开，却无巧不巧再次碰见了也要离开的夏瑶，夏瑶讽刺叶乔人缘不行，连真人秀节目都不会聘请她这样的人，近期夏瑶有一个真人秀节目，骄傲拿出来显摆，季秋准备离开的时候被叶乔叫住，当着夏瑶的面同意了真人秀节目录制。
季秋收到了这个意外之喜准备等着宋绒绒一起下班吃饭去，忽然想起了被自己关在家里的周子谦，她慌忙赶回去找了修锁师傅开门，周子谦故意装作可怜和被关到神志不清的样子，吓得季秋谨小慎微赔不是，还给周子谦按摩肩膀。
周子谦忽然接到了教练电话，匆忙陪着不是离开，季秋更加过意不去，耽误了周子谦的训练，亲自送周子谦去训练。季秋也是第一次来到射击场，周子谦也是第一次大晚上来训练，周子谦一边训练一边还不忘盯着季秋看，季秋也是一边做着素材，一边去偷拍周子谦，周子谦也是忙里偷闲偷拍睡着了的季秋。
其他嘉宾也都同意了去参加节目，这让季秋是更加开心，可周子谦却开始故意提出要慎重考虑了，吓得季秋赶紧拍马屁。
所有嘉宾都同意了，反而周子谦不肯接电话了，这让季秋很无奈，宋绒绒认为这件事也都怪季秋做得不对，非要将人家关在厕所那么长时间。
宋绒绒想要找到她错认的'梁川'，可是每次都找不到人，季秋想到了让周子谦帮忙，都是一个体育馆训练，季秋也趁机跟着一起去了，高远也跟着周子谦一起过去，主动帮着宋绒绒找人。而周子谦也看出宋绒绒给他打电话纯粹是季秋授意，季秋也不否认，继续劝说周子谦加入节目，周子谦知道需要赛后参加节目，趁机提出自己比赛之前的手保护非常重要，面对大虾需要剥壳的食物生怕伤了手指，季秋心领神会，赶紧亲力亲为帮着周子谦剥虾壳。
根据宋绒绒的要求是找一个穿着运动服的帅哥，几个人手绘了一张图，虽然看不出具体画的是谁，但是几个人也都承诺会帮忙一起寻找。
张教练介绍了一个新来的队友名叫许望，恰好就是宋绒绒之前见过的人，还安排在了高远的床铺隔壁，可高远却无法认出这个人就是自己要找的人，拿着一副画好的四不像人头像询问许望是否认得这个人，许望摇头。
宋绒绒其实就是想要找到许望亲自和他说一声对不起，但两人已经多次交叉而过，不管是公交车还是超市，就差那么一点点就能碰到，可每次都失之交臂。
许望刚来射击队被于南等人孤立，高远一直照顾许望，也发现许望和宋绒绒爱好同一本书，但却从未将两人联系到一起，周子谦得知于南孤立许望，特意和高远一起带着于南组队，于南之前曾经看到过周子谦射击视频，对周子谦非常欣赏。
傅其乐到周子谦的射击队讲课，给运动员做心理疏导，周子谦也故意为难傅其乐，傅其乐也是两小时的课程里一直追着周子谦问问题，这让周子谦有一种想要报复的感觉，特意找季秋帮忙，还特意带来了很多零食想要打听到傅其乐的缺点，宋绒绒主动要求说出傅其乐的缺点，骗到了不少食物，可她说出的缺点在周子谦看来都是优点。周子谦刚走，傅其乐就来了，也说出了自己的遭遇，在课堂上遭遇了不听话的学生周子谦的刻意刁难。
傅恬恬听说傅其乐去给周子谦队员们疏导心里也朝着非要去，但傅其乐认为是工作不方便，傅恬恬借机提出要让周子谦签名，傅其乐本身就瞧不上周子谦干脆拒绝了，傅恬恬威胁傅其乐如果要不来签名就去找季秋告状，说出很多傅其乐的缺点，吓得傅其乐当即答应下来。
测试之前，傅其乐就反复拿着周子谦的照片发愁，测试的时候本来想要训斥周子谦，但为了帮助妹妹拿到签名，只好忍气吞声站在那里，弄得周子谦都有了不好的预感，直到下课了，傅其乐才拿出了那张照片。
导演:姜好、猫的树
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