宋三川的斗志被梁友安的激励点燃，他闯破了以往的困难和障碍，勇往直前。金翌在他猛攻下节节败退，最终被击败。在场内，金翌摔倒在地，声称易速运动鞋导致他崴脚。这件事引起了轰动，高力趁机找机会刁难蒋杰。梁友安拿着鞋子进行检测，但并没有发现任何问题。她认为金翌是为输球找借口。梁友安主动承担一切责任，并向董事长引咎辞职。
蒋杰向来信任梁友安，但梁友安的行为背叛了他。他向梁友安发泄怒气，但梁友安并不想多做解释。最终，蒋杰不得不把她赶了出去。梁友安回到办公室，整理着自己的东西。蒋杰为她大声喊叫着，同事们都在偷偷观望。梁友安不禁想起过去，当蒋杰被排挤时，她不离不弃。现在，一切却变得面目全非，梁友安感到十分不安。
宋三川及时赶来协助梁友安，鼓励她挺起胸膛离开这里。梁友安跟着宋三川来到车库，不自觉地依偎在他的怀里。宋三川觉得自己的草率言语导致梁友安失去了工作，满心愧疚。然而，梁友安反而安慰他不必背负内心的压力。他们一起开车离开此地。宋三川决定找金翌解决问题，因为他的谎言害了梁友安。金翌却没有认错，并与他争执不下。
梁友安离开工作后，整天浑浑噩噩，沉迷于无所事事的生活。她决定明天手术治疗卵巢囊肿，并让母亲来签署手术同意书。宋三川决定退役，梁友安替他感到惋惜，但他已经下定决心了。梁友安不愿放过金翌，心存不甘，因此他和宋三川深夜前往训练场，在金翌的球拍上捆了一把假发，把金翌吓得惊慌失措。
宋三川化装并扮成平民前往卫生间堵截金翌，警告他不要迁怒于蒋成林，否则后果自负。宋三川办妥了退役手续，他收到了教练的推荐，但婉言谢绝了，他想要凭自己的努力创造属于自己的事业。
本想约梁友安共进馄饨的宋三川发现梁友安在他家对面的肿瘤医院住院，于是想去探视。但梁友安以手术并不严重为由委婉地拒绝了宋三川的好意。梁友安的母亲劝她认真考虑手术对生育的影响，但梁友安不以为意，她相信她会遇到一个真心爱她的男子。
宋三川想去看望梁友安，但却不知道她在医院的哪个科室。梁友安猜到他为她而烦恼，无法自抑地逗他开心。宋三川将梁友安的手术成功消息告诉她，梁友安让母亲代她回复。
恢复健康的梁友安特意准备了黄桃罐头招待宋三川，但她却取笑他土，还故意喂他吃罐头。梁友安明天即将出院，宋三川答应护送她回家，但他担心两人以后再也见不到了。梁友安想要帮宋三川与易速体育签约，但宋三川不愿让她担心。
梁友安出院归家，父亲梁树一直在门口等她，但母亲不愿见他，心生不满离开。梁树想要赢得梁友安的谅解，却遭到了拒绝，只好失落地离开。
梁友安唤起梁桃前来帮忙打理家务，慷慨赠予她种种礼品，并将她介绍到易速体育担任行政专员。梁桃心中惶惑不已，悄悄向梁树汇报。可是，梁友安迅速抢过电话，并列出详细记录梁树和梁桃从她那里得到的27万元款项清单。在梁友安即将出国时，梁树曾提供三十万元的资助支持。梁友安于是将三万元人民币转账给梁树，两者得以结清。梁友安希望梁树和梁桃别再来骚扰她。
梁桃不愿进入易速体育工作，不料却因无法承受梁友安的嘲讽和打击，而发誓要比她混得更好。由梁树和妻子之间的不断争吵而感到困扰，梁桃不愿再听下去，便匆匆离家。宋三川每天去吃馄饨，期望能够偶遇梁友安，但安奉劝导宋三川要积极主动出击，而不要采用消极应对的方式。但宋三川被激怒，却决定独自在家吃饭。
梁友安请罗念一同品尝馄饨，罗念却劝她尽快找到一份工作。梁友安想要重新调整状态，为接下来更大的成功做准备。金翌为了和奥斯康续签合同，却被发现存在多个问题，包括无线易速体育球鞋的事宜，于是被球队解雇。董事长找蒋杰商议新的品牌代言人选，高力一派阴阳怪气，暗示蒋杰的儿子蒋焦焦更加适合这个工作。蒋杰闻言立刻警觉，反唇相讥高力的话。
今天，蒋焦焦参加了'冠军杯'网球挑战赛，陈可前来为他加油打气。蒋焦焦轻松赢了一局，蒋杰立刻电话咨询陈可情况。陈可想好好为蒋焦焦庆祝一下，但蒋杰却毫不珍惜，借口有会要开而婉拒。蒋杰只好请求陈可把蒋焦焦比赛的录像发送给他。
梁桃来到易速体育报到时，主管积极询问她与梁友安的关系。然而，梁桃隐瞒了她们是姐妹的事实。与此同时，梁友安到一家宠物店应聘，店长派她带着一只名为优奇的狗狗出去遛弯。此刻，宋三川则来到罗勒幼儿园授课，迅速赢得小朋友们的喜爱。罗念被他的帅气深深打动，向梁友安倾吐心声，而梁友安则并未太过关注此事。
一天，梁友安带着优奇出门遛弯，但却因无法约束优奇的行为而十分焦虑。幸好，宋三川及时赶到，解决了她的烦恼。更重要的是，宋三川还向她传授了遛狗的秘籍。下次见面时，宋三川急于离开，约她在这里再见。
梁友安接到明宇的电话后，才得知宋三川早已退出了体育队。她迅速找到于教练，了解到宋三川是主动选择退出的。同时，于教练还展示了宋三川担任马拉松领跑员以及在赛场外与梁友安聊天的照片。梁友安请求得到该照片。
蒋杰一再劝说蒋焦焦放弃网球，寻找一份正经工作。然而，蒋焦焦却强烈反对。他坚称自己喜欢网球，不愿蒋杰干涉他的生活。高力在秘书群里散布关于蒋杰支持蒋焦焦的谣言，令蒋杰大为生气。他睡不着觉，第二天早上便约见了梁友安，向她真诚道歉并请求帮忙。
蒋杰请梁友安共进晚餐，并真诚向她道歉。他向她倾诉自己心中的烦恼，并请求得到帮助。罗念忽然有事，请求梁友安前往体能馆接她的孩子罗勒。她特别叮嘱梁友安要注意那位帅气的体能教练。梁友安一进门便认出了那位教练是宋三川。
宋三川陪着梁友安一起遛狗。梁友安对他的退役深表遗憾，然而宋三川却很享受现在的生活，希望从明天开始和梁友安一起进行体能训练。宋三川为梁友安调整呼吸，并亲手帮她戴上检测仪。梁友安非常害羞，但仍尽力控制自己的心情。她很快精疲力竭，但得到了宋三川的指导，成功掌握了正确的呼吸方法。
蒋杰利用易速体育闲置资源，成功筹建了一家网球俱乐部。虽然这个俱乐部并不赚钱，但因其儿子蒋焦焦是其中一个队员，高力仍然对其非常关注。借口其不盈利，高力一直将网球俱乐部作为自己攻击蒋杰的武器。蒋杰劝蒋焦焦离开球队，可他却不听。当局面变得无法控制时，蒋杰只好向梁友安求助，让她全面接管网球俱乐部做代理经理人。
梁友安并不想和易速体育打任何交道，但在蒋杰的劝说下，她最终同意了接纳这巨大的责任。蒋杰为证明易速体育不会干涉她的管理，当场表态，让她对俱乐部拥有绝对控制权。梁友安考虑再三，才最终勉强答应了。
宋三川现在是一名儿童体能馆的教练，他的工作勤勤恳恳，但看到新来的一批羽毛球拍后，他却情不自禁地回忆起曾经在球场上叱咤风云的日子。梁友安来找宋三川，看到他若有所思地挥舞着羽毛球拍找感觉，她于是默默地站在门口，不愿打扰他的思绪和回忆。
一年一度的易趣日即将到来，部门主管让员工们从以往那几种小礼品中挑选。可大家都嫌没新意，梁桃却建议用假发片作为礼品。主管决定让她去挑选。梁桃来到安从的假发店，口无遮拦地定了500套。安从非常欣喜，于是找来宋三川端茶倒水，让他成为她的小二。梁桃夸奖宋三川帅气，安从保证三天后就能备好货。
今天，梁友安正式到达网球俱乐部走马上任，她精心打扮了一番，总教练王国超带着她去办公室，并向她简单介绍了俱乐部的情况。梁友安上任后立即遇到了重重困难，因为俱乐部长期经营不善，一直处于亏损状态。即便员工们每月到总部伸手要工资，仍无法解决问题。梁友安于是答应去财务部门要钱。
梁友安向王国超要了所有球员的资料，她熬夜一个一个翻阅。很快她就发现，蒋焦焦是该俱乐部的太子爷，队员们都围着他转。他是凭着金钱砸出来的球员，而陈超无非是他的朋友，充其量也只是个网球爱好者。但是代奕在训练中非常刻苦，妈妈也非常支持他，天天陪着捡球。他认为打网球是实现自己升学的跳板，而其他队员则水平参差不齐。
每天清晨，宋三川带着梁友安一起慢跑，让她体会到身体的舒畅和素质的提高。然而今天，梁友安与公司财务主管约好去报销，却因李主管耽误了很久还不见踪影，只好在大堂等待。不幸的是，她的票据被粘贴不合格，甚至被要求还清上任经理留下的亏空。梁友安想起曾许诺过蒋杰，而李主管曾帮助她粘贴票据并对她热情友善，现在她才意识到当初的殷勤已不复存在。
梁友安曾向蒋杰申请过预算，但遭到了果断的拒绝，要她自己去解决。遂决定离开，重新开始。然而，她的好友梁桃却遭到了李主管的报复，引发了二人之间的矛盾。
今天是童鹿的生日，安从带着宋三川消愁的同时，了解到他的内心困扰。宋三川认为童鹿不爱他，甚至将他视作累赘。安从详细了解了他的情况后，劝他不要想太多。
梁友安向罗念倾诉职场的冷漠和无情，但她并不轻易放弃，经过连夜研究，她发现要想使网球俱乐部盈利，选手必须出色。于是她制定了选手的训练计划，并向王国超展示了她的思路。然而，她的计划遭到了质疑和嘲讽。梁友安想让宋三川加入网球俱乐部，带动球员们全力拼搏，但王国超和蒋焦焦对此反感。然而，梁友安并未放弃，她希望在宋三川的激励下，球员们能够发扬拼搏精神。她恳求王国超给宋三川一个机会。
王国超曾劝梁友安死心，认为宋三川22岁难以转行。但梁友安相信他有潜力，于是她用激将法鼓励他。虽然羽毛球转网球非常少见，但宋三川从小就热爱网球，只是为了满足母亲的要求而学习羽毛球。最终通过梁友安的劝说，宋三川加入了网球俱乐部。
安从约宋三川喝酒的时候，还趁机向他索要生活费。但宋三川已经做好了决定，表示不想再依靠安从。安从听完之后，深感惊恐。
安从劝宋三川三思，因为国际上并没有类似羽转网的先例，而且两种球的发力点也不同，但宋三川仍然想试一试，为了实现自己童年时的梦想，他决定拼尽全力。安从看到他的决心，全力支持他的决定。
曾经，梁友安请明宇照顾梁桃，明宇对梁桃非常照顾。梁桃借此机会提出了去总裁办公室参观，明宇带她四处逛了一圈。趁明宇下楼拿东西之际，梁桃拍了很多照片在朋友圈大肆炫耀，自称是总裁助理。蒋焦焦从梁桃朋友圈的照片中认出了蒋杰的办公室，于是他悄悄地去了梁桃的直播间，特意取名'我爱吃桃'，在直播间里讽刺攻击梁桃。
宋三川正式前往网球俱乐部报到，梁友安带他四处参观，让他成为球场的支持者，并给他简单介绍了工作安排。他被要求做最累最苦的杂活，但宋三川嘴上却满口答应。梁友安公开宣布了宋三川转往羽毛球的事，让其他球员随意虐待他。三个月之后，球员们将投票决定宋三川的去留。
蒋焦焦找到梁友安，要求她把宋三川赶走。梁友安反唇相讥，讽刺他依赖于父亲蒋杰的名声，在俱乐部为所欲为。蒋焦焦一再声称自己靠个人魅力赢得大家的爱戴，梁友安则让他和宋三川进行公平竞争，三个月后再见分晓。
蒋焦焦回家找蒋杰质问，质疑他把梁友安撵到网球俱乐部仅为了招募新的助理。今天本来情绪很好的蒋杰，终因蒋焦焦的质问而陷入了混乱和争吵。父子俩彼此不相让，情况愈发紧张。陈可十分生气，决定取消一周一次的家庭聚餐。她忙碌了一整天，只为全家人享受一顿团圆饭，但每周却只能吃下不满和抱怨。蒋杰内心不安，一再向陈可道歉，而蒋焦焦也努力讨好陈可，假装与蒋杰握手言和。
清晨，宋三川早早来到俱乐部，将训练场地仔细擦拭干净，检查仓库中的物品数量，并向梁友安详细报告球拍和网球的库存情况。他承包了所有的脏活累活，全心全意地服务于俱乐部。在王国超带领球员训练时，宋三川总是默默跟随在他的身边学习。梁友安看在眼里，赞赏他的勤奋努力。但蒋焦焦对其私下表达了不屑之意，警告宋三川不要痴心妄想成为一名网球队员。梁友安听到这话后，却劝宋三川不要在意，因为他深知宋三川的能力和毅力，并相信他将来一定可以刮目相看。
自从那天起，宋三川开始在捡球的时候偷偷学习队员们的发球技巧。除了完成每天的工作，他每天晚上加班加点地进行训练，短短两周的时间，宋三川已经渐渐掌握了其中的要领。蒋焦焦则经常在梁桃的社交媒体上发表诋毁她人品的留言，但梁桃在调查之后发现，他是蒋杰的儿子。
在王国超的安排下，宋三川开始发球。他的发球有模有样，表现优异，使得王国超对他刮目相看，梁友安更是想把宋三川的精神在全队发扬。陈超则看出宋三川是个有实力的人，劝阻蒋焦焦不要和他过多较劲。但蒋焦焦并不服气，认为宋三川表演型人格。陈超却反其道而行之，主动教导宋三川如何接球。宋三川很感激地接受了他的帮助，并全心全意地投入学习和练球的过程中。
梁友安发现陈超教宋三川打球以后进步很快，于是向王国超强烈推荐宋三川。但王国超却坚决不同意，并质疑梁友安过于迷信表格数据。陈超看到宋三川很讲义气，便想和他结为兄弟，但宋三川却婉言谢绝了他的好意。
代奕每天都在认真地练球，全身满是汗水。但当他看到母亲在烈日下捡球时，心里很不舒服，于是他赌气不再练球，让母亲非常痛心。为了让代奕在高考时取得好成绩，母亲不惜花费大量财力，但代奕却要放弃。梁友安看到这一幕，便将代母叫到办公室，代母将一腔怒火撒在了她身上，埋怨俱乐部总是换经理人，影响了代奕的训练。梁友安对她好言相劝，保证会让俱乐部越来越好，帮助代奕考出好成绩。
宋三川主动帮助代奕捡球，但代母再来几次之后，就再也没有来了。代奕则教授宋三川如何打球的技巧。因为宋三川曾经被母亲逼着打羽毛球，所以很能理解代奕心中的苦闷，两人由此互相交心。
梁友安请求艾利克斯推荐一位出色的网球教练，原来她想让宋三川从羽毛球转到网球。艾利克斯知道了这件事，觉得梁友安作法太冒险了。尽管宋三川被誉为千里马，但他丑陋的腿部创伤让他显得残疾不堪。尽管如此，梁友安对宋三川充满信心，相信他终将一展所长。最终，艾利克斯向她推荐了优秀的教练张岩。
梁桃能够挑选得到广受客户好评的假发，主管对她工作非常满意，表示梁桃应该好好干，她很快就能拿到正式员工的资格证书。不料，梁桃却主动提出离职。尽管她只工作了一个月，但她已经厌倦了朝九晚六的舒适而安逸的生活。梁桃渴望追求自己作为主播的梦想。梁友安深感失望，甚至对她很生气，不再管她的事情。而罗念前来看望梁友安，梁友安却利用这个机会赶走了梁桃。梁友安开始认为，梁桃的话有一定道理。她庆幸自己已经摆脱了易速体育的牢笼。她们的目标是让宋三川成为网球冠军，以此体现自己的价值所在。
陈超请宋三川和蒋焦焦喝酒，想通过聚会传达和缓两人之间的紧张关系。然而蒋焦焦坚决拒绝，除非宋三川能在三个月内打败他。蒋焦焦得知梁友安可能离职的消息后，找到了宋三川在金翌比赛的胜利录像，并怀疑宋三川和梁友安之间存在某种阴谋。而宋三川明确表示，那场比赛和梁友安无关，他只是来网球俱乐部打球而已。
宋三川每天都很努力，即使拼尽全力地练习，他也不辞辛劳。渐渐地，他掌握了许多要领。梁友安去球场看他，并承认之前利用了他。不过，宋三川并不在意，他专注于三个月后战胜蒋焦焦的目标。到那时，他希望能够与梁友安约会一次，而梁友安则口口声声答应了他。
从那个日子开始，宋三川和蒋焦焦开始了一场暗暗的较劲。他们互不相让，都铆足了一口气。陈哲和代奕也受到这种影响，开始自发增加训练时间和强度。而王国超则感到力不从心，原本想在网球俱乐部享受清闲退休生活，但没想到梁友安却大刀阔斧地进行改变。于是，他向梁友安请辞，梁友安没有挽留，甚至承认在寻找新的教练。
梁友安认为王国超的训练方法和理念已经过时了。她虽然觉得心里有些不安，但还是向宋三川倾诉了内心的烦恼。宋三川支持她的决定，让梁友安稍稍松了口气。而蒋焦焦则认为梁友安把王国超赶走了，他决定找梁友安算账。此时王国超已经感到自己的身体无法支撑，但还是鼓励大家好好打球。最后，他想和蒋焦焦打一场最后的比赛。宋三川关闭训练场的灯，让蒋焦焦暴怒不已。
梁桃想去一家孵化公司应聘做网红主播，经过面试后，主管很满意她的外表，并提醒她不要因为小小的污点影响前途。突然，梁桃想起了蒋焦焦，这个抹黑她的粉丝。她约蒋焦焦见面和解，蒋焦焦正因为王国超离职在家休息，找了个替代品。他答应和梁桃见面，让梁桃带上直播设备。蒋焦焦把梁桃带到一家瑜伽馆，让她学习空中瑜伽，并进行直播。
梁桃从未练过空中瑜伽，一开始就感觉很困难，表现也很出洋相。蒋焦焦通过直播观看她的窘境，非常高兴。而梁友安则连夜给张岩写了一封邀请函，提出了年薪100万元的条件。但梁友安并没有那么多钱，于是她想出了一个好办法：为队员申请参加易速体育新财年誓师大会的资格，为俱乐部赚些钱。但蒋焦焦和陈超却对此兴趣缺缺，其他队员也不愿参加。唯一的支持者是宋三川,答应陪梁友安去参加。
梁友安盛装出席易速体育的誓师大会，这是公司各部门申请预算的好机会。可蒋杰却知道她是要钱的，劝她趁早离开。但梁友安根本不听，她知道自己拿不到钱就不会走。最后高力还将梁友安叫到高董事长身边，梁友安说明了她的来意。
梁友安向高董事长申请网络俱乐部预算，而高力则在一旁谈笑风生，意味深长地透露蒋焦焦正在网球俱乐部。她看待这个敏感问题毫不客气，试图让梁友安和蒋杰陷入困境。然而，梁友安果断澄清了事实。她指出，高董事长热爱打网球，这才创办了网球俱乐部。而蒋杰为了让女儿蒋焦焦升学加分，选择参加易速体育的网球俱乐部是理所当然的。
为了表现出自己的诚意，高力让梁友安喝酒。梁友安毫不犹豫地举起杯子喝了一口，但她的意志坚定，不再接受高力的饮劝。宋三川及时赶来，斩钉截铁地为梁友安挡住了酒杯，赢得了高董事长的赞赏。在高董事长的邀请下，每个人都干了一杯酒。梁友安趁机约束宋三川，并把他叫走，高力则咬牙切齿，怒火中烧。
宴会的高潮是抽奖环节。高董事长承诺，胜者可以获得一个心愿。梁友安迫不及待地想为她的网球俱乐部申请参赛资格。宋三川站出来，主动参加抽奖游戏。最后只剩下宋三川和另外一个员工。梁友安对宋三川充满信心，但高力意外站出来，让他的司机和宋三川争夺第一名。司机身材高大，肌肉坚实，让梁友安担心宋三川的命运。
比赛开始，宋三川和司机互不相让。司机凭借蛮力抱住宋三川，宋三川竭尽全力挣扎，迅速稳坐第一。梁友安松了一口气，高董事长履行了承诺，满足了梁友安的一个心愿。梁友安当众提出向高董事长申请增加预算，保证网球俱乐部明年不会垫底。高董事长口头赞成，并承诺以后按季度给钱。梁友安和宋三川一起去找财务主管李姐。他们默契配合，梁友安委婉劝说，宋三川则想方设法让李姐开心。最终，李姐答应立刻给他们钱。
梁友安兴致勃勃，想用这笔钱请明星教练张岩。但宋三川担心她会超支，梁友安坚持要他陪自己去要钱。梁友安发现宋三川的西装是借来的，强行扯下标签，当场给他买了一套新衣服，要把这套西装送给他。
落花有意随流水，流水无心恋落花。这一刻，梁友安和宋三川的感情便是如此。在酒后醉倒大门口的梁友安，失去了自我，只能依靠宋三川的援手。虽然过程有些奸诈，但男女之间的感情总是充满着无限的曲折和迷茫。罗念的出现，打破了这份暧昧，但同时也让他们更加清晰地认识到彼此对方的位置。对于梁友安来说，昨晚只是一场酗酒而已，她感激罗念化解了这些误会。
宋三川对梁友安的爱，时刻滋润在他的心灵深处，他默默地为她付出，问候她的工作和生活，但梁友安似乎不愿意再提昨晚的事情，她将所有的心力都投入到工作之中。而蒋焦焦和梁桃的邀请，让她偶尔能放松心情，在美好的自然风光中享受钓鱼的乐趣。虽然蚊子咬了她的腿，但她还是微笑着坚持了下来。
网球比赛上，蒋焦焦的表现让人感到诧异。不论是输赢，都不应该这样耍手段。梁友安的怒火也被点燃，她找到蒋焦焦，翻出了他的底牌，让他知道自己的行为是耍动作，是没有意义的。但宋三川却坚定地替梁友安说话，包容她的决定，并且帮助她修理球拍。
梁友安的心思是善良而真实的，她不会因为小事和别人争吵，她十分明白自己要的是什么，帮助雷焦焦和蒋杰达到同样的目的。在餐桌上，她向他们道歉，试图缓和矛盾。即使蒋焦焦对她说了一些刻薄的话，她也没有变得愤怒或者恼火。相反，她以真情实意的话语，慢慢地让蒋焦焦明白了自己的所作所为，以及大家合作的意义。
最后，梁友安向大家讲述了自己曲折的人生经历，以及他们在她人生旅途中留下的珍贵记忆。她鼓励大家齐心协力，共同经营好俱乐部。这种信任、包容和真诚，不仅仅是一次团建活动，更成为了一种精神的纽带，将他们紧密联系在一起。
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