早年经历
李千娜1984年生于台湾省南投县，她的父亲经营着自己的歌舞团并兼任鼓手，母亲则为歌手，家庭的背景使李千娜对歌唱产生了兴趣，又因妈妈擅长台语演歌，在她的调教下，李千娜从小便掌握了台语歌的演唱方法，2003年19岁的李千娜便以嫁为人妇，并生下了一子一女，但2006年却因和丈夫觉得彼此不适合而选择了离婚。
演艺经历
2007年，李千娜因参加台湾中视《超级星光大道》歌唱比赛打入十强而拜周传雄为师，并出道演艺圈。
2010年，李千娜出演了个人的首部电影作品，她在李安监制的单元爱情片《茱丽叶》中饰演了女主角之一的茱莉，李千娜也凭借在此片中的表现获得了第47届台湾电影金马奖最佳新演员奖。
2011年，李千娜发行了个人首张同名国语加闽南语专辑《李千娜》，她也凭借此专辑获得了第17届新加坡金曲奖最佳新人奖和最受欢迎新人奖两项提名；随后，李千娜还参加了宠爱女人公益演唱会；同年，李千娜还出演了个人的首部电视剧作品，在与杨佑宁搭档主演的都市爱情剧《前男友》中饰演了性格温柔认真的女主角林春娇，凭借此角色李千娜获得了第47届台湾电视金钟奖戏剧节目女主角奖提名。
2012年，李千娜先是在实验电影《花若离枝》中饰演了女主角玉芳；随后，李千娜又与温升豪、柯佳嬿、天心合作出演了都市爱情剧《我们发财了》，并在剧中饰演了古灵精怪的江宇纯；同年，李千娜还与隋棠、李烈、钟镇涛共同出演了都市爱情电影《甜•秘密》。
2013年，李千娜先是与张岫云、柯宇纶、林美秀合作出演了家庭情感电影《亲爱的奶奶》；随后，李千娜又主演了电影短片《华丽缘》，并演唱了主题曲《露水的诗》；同年，李千娜还与张勋杰、唐禹哲、是元介联袂主演了美食爱情剧《美味的想念》，李千娜在剧中饰演了乐观坚毅的平民公主夏青柚。
2014年，李千娜先是与李李仁搭档主演了年代爱情剧《热海恋歌》，并在剧中饰演了女主角吴秀秀；之后，李千娜又出演了易智言执导的现代喜剧片《行动代号孙中山》，同年5月，李千娜在睽违三年之后发行了个人的第二张国语加闽南语专辑《爱到站了》，此专辑则与其所主演的电视剧《热海恋歌》互相搭配，收录了片头曲《心爱的Honey》、片尾曲《爱到站了》以及两首插曲《心花开》、《美丽的意外》，而其中的《心花开》则获得了第10届KKBOX风云榜台语单曲亚军，并蝉联KKBOX台语单曲榜冠军184天。
2015年，李千娜与众多艺人共同出演了贺岁喜剧片《铁狮玉玲珑2》，并在片中饰演了为负担家计而去跳舞的单亲妈妈娜娜；随后，李千娜又与陈怡蓉、姚元浩、邹承恩合作主演了都市爱情励志剧《哇！陈怡君》，并在剧中饰演了拥有成为新闻女主播梦想的平凡女生沙冰娜 ；同年5月，李千娜与众多歌手共同参加了臻爱出来公益演唱会；同年6月，李千娜与王传一、莫允雯、陈奕联袂主演了都市医疗偶像剧《失去你的那一天》，李千娜则在剧中饰演了校园文坛才女何萱 ；同年，李千娜还出演了个人的首部音乐剧《怀疑爱症候群》；此外；李千娜还与林嘉欣、石头、柯佳嬿共同出演了现代爱情片《百日告别》。
