演员翁瑞迪

阿本，本名翁瑞迪，为台湾channel v节目《模范棒棒堂》成员，choc7成员之一，亦有参与电视偶像剧的演出。毕业于国立政治大学广播电视学系研究所。
　　阿本的强项为rap，在节目中有“数来宝大师”之称，也是唯一以rap作为才艺的成员。由于他的rap技术大幅进步，得到刘德华、陶喆等艺人在节目中点名称赞。另外，他在节目的竞赛单元中常常摔倒或受伤，因而被冠以“灾难王”的称号。
　　在《模范棒棒堂》启播初期，他曾因为形象偏向女性化而遭抨击；于是将错就错在节目中成立“公主帮”并担任总召（团员包括副召小滨及多多）。此举反替他成功树立个人风格，也令“公主帮”成为节目中不可或缺的招牌之一。
　　在所有棒棒堂男孩当中，阿本是拥有最高学历的男孩之一（另一人为elmo，学历均为硕士），以及为首代成员中英文水平最高的成员之一。
　　出道经过
　　他在入行前曾兼职电视台助理，也曾分别成为《超级两代电力公司》、《今晚哪里有问题》、《我猜我猜我猜猜猜》及《我爱黑涩会》等节目的来宾。入行前，他的理想是从事幕后工作力捧新人；加入《模范棒棒堂》节目后，改以成为成功的幕前艺人为目标。
　　凭著《模范棒棒堂》节目及偶像剧《18禁不禁》中的亮眼表现，人气直逼lollipop棒棒堂六子，在2007年7月成功以独立身份出道，签约channel v成旗下艺人。
　　其后《模范棒棒堂》节目内要选出二军出道，制作单位将lollipop棒棒堂六人以外的十四位男孩（通称“模范14棒”）平均分为两组，由阿本与terry各自担任组长一职。阿本组队员包括：阿本、小马（简翔棋）、毛弟（邱翊橙）、小滨（詹缮泽）、野兽（韦佳宏）、翰奖（王勇翰）、多多（何杰），称为“公主帮”。两组会进行不同项目的pk赛，藉以挑选出二军人选。虽然阿本于名义上已为出道艺人，但经过二军选战后，阿本于2008年5月23日的《模范棒棒堂》节目上，被选为二军成员，由独立艺人变成团体艺人，并将会与毛弟、野兽、翰奖、小马继续以“公主帮”的名义推出ep。
　　而于2008年8月13日在《模范棒棒堂》节目中录影时，阿本被选中为棒棒堂二军成员之一，其入选是因为本已为签约出道艺人，而且顶着政大硕士班的学位的他，在节目、唱片与偶像剧上均有精彩表现，且一直都是指标性的人气底迪。现为choc7〔前名模范七棒〕团长，亦有于gtv八大综合台主持节目《蝴蝶蝴蝶生ㄉ真美丽》。

节目主持
　　channel v
　　《我爱黑涩棒棒堂》主持人（自2009年10月12日开始）
　　《模范棒棒堂》成员（2006年8月17日至2008年8月29日，2009年3月－2009年7月30日）
　　第二届《模范棒棒堂》助教（2008年9月1日至2009年2月27日）
　　《我爱黑涩会》助教（2007年至2008年）
　　《vj普普风》主持
　　《流行in house》节目录影
　　《lollipop哪里怕》代班主持
　　《无敌青春克》嘉宾及外景主持
　　《哪里5打抗》节目录影
　　《welcome外星人》节目录影
　　《娱乐np3》主持
　　《特别献礼》第一届音乐飙榜华语十大金曲
　　八大综合台
　　《娱乐百分百》代班主持
　　《蝴蝶蝴蝶生ㄉ真美丽》节目主持
　　活动主持
　　
　　sony fair "08
　　4月4日及4月5日 - 《sony concert迷你演唱会》主持人 全球华语榜中榜暨亚洲影响力大典 "10
　　3月28日 - 《第十四届红毯》主持人（与小薰、丫头、林杨、温雅、阿萨、袁莉、刘钧共同主持） 戏剧记者会 "10
　　6月20日 - 《我和我的兄弟,恩》开镜记者会主持人
　　戏剧
　　年份 播出频道 剧名 角色 合演 性质
　　
　　2007年 中视、八大综合台
　　18禁不禁 赵智杰 小薰、翼势力、周晓涵、张家宁、唐以菲 男主角
　　2008年 卫视中文台
　　黑糖群侠传 韦晓宝 王子、阿纬、小煜、小马、小薰、丫头、小蛮 第三男主角
　　2010年 公共电视台 死神少女 （电视剧）[3] 小仑 炎亚纶、房思瑜、张永政、鸭子
　　卢学睿、albee、球球 单元主角
　　电影
　　台湾国片《爱到底》、《爱到底》为一四段式电影，阿本于黄子佼执导之《第六号浏海》中客串一角。
　　2009年 星皓电影（台湾）《爱到底》 曾完美、第六号浏海男孩 模范七棒、王子、周采诗、大嘴巴、陈柏霖 黄子佼
　　唱片
　　发行日期 作品名称 曲目
　　
　　2007-05-15 种子音乐 18禁不禁 《影音全纪录》 《甜甜圈》 与黑girl的小薰合唱，并担任rap部份的填词工作
　　2008-07-11 华纳音乐 公主帮 《冒险世界》ep 《冒险世界》fantasy version、《公主彻夜未眠》、《年轻不要留白》与毛弟、野兽、翰奖、小马合唱
　　2009-05-29 金牌大风 （台湾） choc7/超克7 《太青春》迷你ep 包括歌曲《太青春》、《等什么》、《我太笨》以及“青春记忆故事”dvd
　　2009-08-14 金牌大风 （台湾） 棒棒堂+超克7 《卒业纪念限定盘》（合体双拼改版） 包括歌曲《太青春》、《等什么》、《我太笨》以及三首mv
　　著作
　　my lohas
　　《尝鲜菜》（美型男）
　　广告
　　中华电信
　　台新银行
　　中华汽车
　　活动
　　2010年04月07日 - 公视戏剧《死神少女》开拍记者会
　　2010年01月01日 - 2010年香港上水广场跨年表演嘉宾
　　2009年12月12日 - 棒棒堂我是传奇2009亚洲巡回演唱会 - 广州站表演嘉宾
　　2009年10月25日 - 我爱黑涩棒棒堂开学同乐会 - 台中中友百货＆高雄汉神巨蛋
　　2009年10月10日 - 我爱黑涩棒棒堂开学同乐会 - 台北自由广场
　　2009年08月01日 - 台北县2009星空影展 超克7担任星光大道嘉宾
　　2009年07月04日至07月05日 - 棒棒堂我是传奇2009亚洲巡回演唱会 - 香港站表演嘉宾
　　2009年 - 超克7担任玉山杯青棒大使
　　2009年03月03日 - 美丽华《爱到底》首映会
　　2009年02月15日 - 台中元宵灯会闭幕表演嘉宾
　　2009年02月09日 - 桃园元宵灯会表演嘉宾
　　2009年01月01日 - 2009年彰化跨年晚会倒数及表演嘉宾
　　2008年12月24日 - 受邀至香港屯门市广场与黑girl一同圣诞倒数
　　2008年11月29日 - 2008 v power演唱会 表演嘉宾
　　2008年10月31日 - 第四十三届电视金钟奖颁奖典礼 表演嘉宾
　　与黑girl表演〈哆啦a梦〉、〈绿野仙踪〉、〈科学小飞侠〉、〈无敌铁金刚〉及〈小甜甜〉等5首经典卡通歌。
　　2008年6月9日 - 《终极之战》（香港屯门市广场）
　　（“宅男塾”及“公主帮”10位成员献唱新歌《冒险世界》；活动上筹得5千元善款将捐予香港世界宣明会，协助四川赈灾。）
　　2008年5月16日 - adidas拍就对euro bus
　　（欧锦赛（euro cup）宣传活动，与敖犬、威廉及毛弟共同出席）
　　2008年3月22日 - 《模范棒棒堂》二军pk战 15分钟mini concert
　　（阿本组《街头变身派对》、下午14:00台北信义新天地）
　　2008年1月26日 - 棒棒堂"哪里怕"台北小巨蛋演唱会
　　（与模范14棒共同演出，为lollipop棒棒堂演唱会嘉宾之一）
　　2007年12月8日 - 出席tvb筹款节目《欢乐满东华》
　　（于节目上跟小薰合唱甜甜圈，与翼势力合共筹得20万善款）
　　2007年12月7日/12月8日 - 《18禁不禁》观塘apm宣传活动
　　（阿本连同剧中主角小薰、翼势力、周晓涵来港宣传）
　　2007年11月25日 - 大埔超级城圣诞亮灯仪式
　　（阿本首次出席香港的公开活动）
　　2007年11月2日 - 汽车代言宣传活动（香港）
　　2007年11月1日 - mini clubman发布会
　　（阿本及另外四位棒棒堂男孩首次登录香港）
　　2007年9月1日 - the body shop义卖唇印活动
　　（阿本与大牙的唇印义卖，为家暴受虐儿募款）
　　2007年6月9日 - le party乐派对高雄演唱会
　　（与小薰合唱《甜甜圈》，与张韶涵合唱《快乐崇拜》）