早年经历
1994年，在中学一年级时，金来沅独自一人离开家乡江原道之江陵，来到汉城追寻篮球梦。
1996年，在中学三年级时，金来沅身为篮球校队，因打球而韧带受伤，修养一阵子。同年，因为金来沅父亲的一位朋友是广告导演，所以他拍摄首支广告。
演艺经历
1996年，15岁的金来沅以武侠电视剧《新时代报告书——大人们不知道》出道。
2000年，金来沅出演的 《强盗的女儿》正式播出 。
2002年，金来沅与金佑珍出演《悄悄爱上你》，在剧中，他在剧中饰演英勋一角。
2003年，由金来沅主演的《阁楼男女》正式播出，他在剧中饰演一位善良机智且傻气可爱的法律系大学生李庆民。同年，在《雪人》中饰演拥有冷峻犀利眼神的车成俊。同年，金来沅在《雪人》中饰演拥有冷峻犀利眼神的车成俊。
2004年，金来沅与文根英一起出演《我的小小新娘》。同年，在《哈佛爱情故事》中，金来元饰演一个不被权力和金钱、名誉等束缚牵绊，个性自由奔放的韩国名门之后兼哈佛高才生。
2005年，在影片《苏格拉底先生》中，金来沅饰演用舌头熄灭烟头，嘴上一直挂着脏话，甚至骗取坐牢的父亲的金钱的可恨恶棍“具东赫”。
2006年1月21日，金来沅领衔主演的《说你爱我》在辽宁电视台综合频道《韩剧时间》开始播出。同年6月，韩国电影《向日葵》开机，主演金来沅在影片中扮演的是多年牢狱生活过后，终于找到家族珍惜家族感情的吴泰植一角。3月，金来沅与郑丽媛主演的《你来自哪颗星》开始播出，在剧中金来沅饰演一个命运多舛的男人“崔承熙” 。同年，金来沅接拍由KBS电视台制作的电视剧《神啊！你好》，在剧中他饰演一名反应迟缓的智障青年 。
2008年5月14日，SBS新剧《食客》第11集在江原道横城进行拍摄，金来沅出现在拍摄现场 。11月，由导演朴熙坤执导的电影《仁寺洞丑闻》开机拍摄，金来沅在片中饰演韩国历史上首位名画修复专家李江俊。
2010年9月，韩国电影《大奖赛》在首尔龙山CGV影院举行了媒体首映会，金来沅到场。12月31日，金来沅于SBS中心举行的2011SBS演技大赏中，获得了10代star奖。
2011年9月，刚于上月23日完成两年兵役的金来沅与秀爱合演当兵后复出的首部韩剧《1000日之约定》，他在剧中饰演一名婚前才遇到真爱的男子“朴智亨” 。
2012年，金来沅在《超级明星（Super Star）》扮演不懂事的孩子般的角色。
2013年，由导演金成勋执导《我的小英雄》正式上映，片中金来沅饰演喜欢虚张声势的三流音乐制作人刘日翰 。
2014年，金来沅已确定出演电影《江南布鲁斯》。由于时隔多日重返大荧屏，所以金来沅非常重视这部作品。
社会活动
2007年1月，金来沅被任命为联合国儿童基金会特别代表。
2011年8月，成为联合国儿童基金会（UNICEF）的宣传大使。
