早年经历
1998年，年仅4岁的张妍开始学习舞蹈，舞蹈老师专门为张妍编排了新疆独舞，有跳舞天赋的她在北京市以及全国都获得过一等奖。
不到6岁的张妍在儿童表演班学习的第二节课就幸运的被导演看中，从此走向了演艺道路。
演艺经历
2000年，出演自己首部电影《走过严冬》，饰演女儿，该片获得中国电影华表奖；随后，参演个人首部主旋律电视剧《都市新民》饰演春苗。
2001年，参与潘欣欣执导的情感剧《这里有情况》饰演小力。随后，参演张国立自导、自演的历史单元剧《康熙微服私访记》饰演妞妞。
2002年，出演电影《少女穆然》并在片中饰演一个无家可归的贺兰。随后，又与李亚鹏、何冰共同参演抗非典时候的作品《生命的烈火》饰演晴晴。
2003年，张妍在电影《暖春》中饰演小花，并凭小花获第10届北京大学生电影节优秀儿童演员奖，第27届大众电影百花奖优秀女演员奖。
2004年，张妍在《楚河汉界》改编的电视剧《将门风云》中饰演黄妮娜；随后，又与孙冰共同主演传达人情冷暖的电影《叫声妈妈》饰演亚男。
2005年，搭档吕夏，参与周友朝执导的年代剧《我们像葵花》里面饰演张小英。
2006年，参与张国立、蒋雯丽共同参演爱情剧《金婚》饰演少年燕妮。
2009年，10月主演青春少女励志电影《春蕾绽放》中饰演“春蕾少女”赵春芳。
2011年5月，参演钟少雄执导的家庭情感戏《房战》，张妍在其中饰演为了实现自己出国留学的梦想，而引发整个大家族内“房战”的刘小蕾[4] 。
2012年2月，与李幼斌、隋俊波共同主演都市家庭轻喜剧《老严有女不愁嫁》，饰演泼辣直爽的女孩泡泡。
2013年，主演王振宏执导的，女性催泪暖心作品《袖珍妈妈》，饰演了被年近三十的袖珍妈妈收养的女孩“笑笑”一角。4月，搭档张春年，主演刘淼执导的青春题材电影《半山花开》饰演班花方欣。随后，在作家薛媛媛中篇小说改编的励志题材电影《1322天》中饰演散发着正能量的“薛婷婷”。
2014年6月，搭档黄彦、陈晔拍摄时尚电影《时尚女郎》，饰演云飘飘。随后，参加中央电视台电影频道《流金岁月》六一儿童节特别节目。
