达明sir要众人交末牷A大部份人都是交白卷，达明要大家放下诚见，在余下的训练课程好好发挥合作精神。达明谈及外展训练导师“型格导师”，咏心顿感兴趣，对这个人充满着憧憬，咏心得悉型格导师将会教导明天的激流课，满怀期望的等着上课。翌日，咏心和思齐一早来到集合点，没想到原来型格导师，竟然是海生。激流训练其间，海生要求严格，咏心不服从海生的要求，曾经一度想退出，最后因为不想认输，勉强留下来。激流训练开始，咏心不听讲解，亨利和阿毛玩得忘形，给果三人的翻船，齐齐跌落水，咏心几乎遇溺，海生及时救回咏心回岸边。
海生斥训三人，并告诫亨利和阿毛，如果他们再不守纪律，便会终止他们余下的所有活动。亨利觉得海生过份严厉，咏心认为海生怀恨在心，有心针对她，故意公报私仇。众人吃尽苦头，咏心带头埋怨，亨利和阿毛附和，众人得悉雨生是海生的弟弟，更联手排挤雨生，雨生无端被孤立，只有思齐一人支持雨生。
雨生遇到阿花，二人喝茶聊天，雨生把今天发生的事向阿花倾诉，阿花开解雨生，雨生顿觉阿花像他一个朋友，但一时间又想不起是谁。