在一个宁静的小岛上，拳击教练林向海和他的妻子叶晴过着温馨的家庭生活。他们育有两个儿子，大儿子林风聪明勇敢，热爱游泳，志向远大，梦想着成为世界游泳冠军；小儿子林雨则继承了父亲的热血与坚韧，喜欢拳击，志向高远，期望有朝一日成为一名顶尖的拳击手。四口之家幸福美满，仿佛是人间最美好的画卷，彼此间的感情深厚，生活无忧。然而，命运却在这片平静的海洋上掀起了巨大的波澜。
有一天，大儿子林风参加了一场重要的游泳比赛，全家人都来到观众席，为他呐喊助威。在比赛的紧张时刻，所有人的目光都聚焦在池中奋力拼搏的林风身上。突然间，林雨的身体不适，忽然晕倒在地。夫妻二人见状，面色瞬间变得凝重，急忙将林雨送往医院。医生经过详细检查后，给出了让人震惊的诊断：林雨的血型与林向海和叶晴并不匹配，这意味着林雨很有可能并非林向海的亲生儿子。这个消息如晴天霹雳般打破了家庭的和谐与安宁。
面对突如其来的事实，林向海无法接受这个残酷的真相。他的内心充满了困惑、愤怒与痛苦，尽管叶晴一再劝解，他依旧选择了冷漠和暴躁。回到家中，林向海不禁对林雨发泄出所有的愤怒，言辞激烈，甚至不顾一切地责骂这个曾被自己视若亲生的孩子。叶晴见丈夫如此反应，心如刀割，内心的痛楚无法言表。她的眼中流露出无尽的悲伤和失望，然而，深知一切已无法回头的她，做出了一个决定。
第二天，叶晴在无法忍受这一切的压迫下，带着两个儿子毅然离开了家。她留下一纸不舍的告别信，决心寻找一个新的开始。无论林向海如何挽留，两个孩子林风和林雨都无能为力，眼睁睁看着母亲离开，心中充满了无尽的伤痛与不解。林风渐渐意识到，这一切的根源可能与父亲的行为息息相关，尤其是他那无法平息的愤怒。于是，他回到家中，面对醉醺醺的林向海，忍不住发泄出心中的不满和愤怒，毫不留情地捶打着父亲。这一夜，林向海的生活彻底改变，他的世界开始崩塌。
从此，林向海一蹶不振，整日沉溺于酒精的世界中，浑浑噩噩地度过每一天。他不再关心家庭，也忽略了两个儿子的成长与需求。岁月流转，十年时光悄然逝去。林风在这段岁月中悄然成长，成为了一名出色的游泳运动员，游泳的技艺已经超越了普通人。而在这片宁静的小岛上，也有一位与他命运交织的女孩，她便是苏小可。那一天，苏小可在沙滩上与朋友们打排球，意外地将排球砸到了林风的身上。林风并没有因此而生气，反而夸赞了苏小可精湛的球技。苏小可心中微微一动，暗暗对这个温文尔雅的男孩产生了兴趣。
几天后，苏小可为了打破与林风之间的尴尬，特意来到林风的商店购买了一些东西。她趁机赠送给林风一朵美丽的三角梅，这朵花是林风母亲生前最为喜爱的花，象征着坚韧与坚持。林风见到这朵花时，心头不禁一震，三角梅的花语让他回想起了母亲，那个他早已失去的温暖怀抱。对于苏小可，林风开始有了些许的好感，而这种好感随着时间的推移愈发加深。
与此同时，苏小可也为了自己的未来与爱情，前往庙中祈求一炷香的庇佑。在庙外，她正专心自拍时，突然见到了一个年轻人，他正在帮助一位孕妇扶起倒地的身影。原来，这是一场骗局，孕妇的丈夫试图借机讹诈这位年轻人。然而，年轻人并未就此罢休，他毫不犹豫地反击了骗子，并因此陷入了困境。正当局势紧张时，年轻人的哥哥出现了，揭示了这个骗局的真相。原来，这个勇敢的年轻人正是林雨，他在为正义而战。
苏小可毫不犹豫地站出来为林雨澄清事实，最终帮助他揭露了骗子的真面目。骗子见自己无处可逃，终于灰溜溜地逃走了。林风和林雨感激不尽，对这个曾给予他们帮助的女孩充满了感恩与敬意。此时，三个人的命运也悄然交织在了一起，他们的故事才刚刚开始。
