在深夜静谧的街头，杨天翔目送着小可被不情愿地带离，心中满是焦灼与疑问。细腻敏锐的他很快察觉到一股隐秘的阴谋在悄然酝酿。思来想去，他按捺不住内心的不安，连忙拨通了林风的电话，声线中满是急切和忧虑。他坚信小可的顺从背后定藏有不得已的苦衷，而她的心依然牵挂着林风。然而，意外的是，接电话的却是林雨。在那端，林雨将杨天翔的每一句话默默听入心底，复杂的情感在他的胸膛里翻涌不息，像是黑夜中一池被风搅动的湖水。心头的不宁与疑问像藤蔓般盘踞，让一切关系变得愈发错综复杂。
与此同时，小可与于君子的车厢内充斥着一股令人窒息的紧张氛围，于君子再一次用合同作为威胁，步步紧逼，让小可陷入无尽的桎梏之中。高昂的债务仿佛无底深渊，令人绝望地看不到尽头。被逼至绝境的小可不再容忍，她愤怒谴责于君子的卑劣无耻，字字句句如利箭，击打在对方的傲慢面具之上。然而于君子却依旧冷漠，阳光下的车厢更显得令人窒息，仿佛希望正从指缝中溜走。
林雨的心头早已风起云涌，思绪久久不能平静。他找上了于君子，剑拔弩张地质问对方，到底用了什么手段让小可签下那样苛刻的合约。冷酷的于君子只淡淡一笑，语出惊人地道出真相——正因为林雨曾冲动殴打导演，才让小可被人抓住了要挟的把柄。震惊与愧疚像潮水般将林雨淹没，冲动的他一时间怒不可遏，差点再次失控动手，幸好小可及时赶来，将他从暴怒的边缘拉了回来。这一幕，虽惊心动魄，却也见证了他们心中的羁绊与现实的无奈。
另一边，汪智达与江婉瑜在约会中气氛微妙。江婉瑜告诉汪智达，自己已经签下了林风，这一消息宛如惊雷落下，使汪智达勃然大怒。他隐隐感到局势已经脱离掌控，下令自己手下紧盯林氏兄弟，这座都市的暗流因此更加汹涌。权力的争夺、利益的碰撞、情感的纠葛，在这座城市无声地激荡，每个人都在命运的棋盘上奋力奔跑，谁也不愿成为被操控的棋子。
林雨的内心深受自责的折磨，愧疚如影随形。他再也按捺不住，回到于君子办公室，希望能独自承担全部后果。他冲动地表示，愿意签约成为于君子的拳手，以一己之力化解眼下的困境。可是，于君子却不屑一顾地冷嘲热讽，骂他一无是处，是个彻头彻尾的废物。侮辱如同烈火焚烧着林雨的尊严，让他羞愤难当。他带着满腔愤懑，冲进体工队拳击馆，固执地要求参加比赛。教练陈慕岩不解其因，林雨只无力地反抗，誓言要让全世界看到他不是个废物；他的争辩背后是一颗无助而倔强的心，渴望证明自己的价值。
然而，年轻人的鲁莽终究需要时间的磨砺。陈慕岩被林雨的冲动激怒，毫不留情地大骂其情商低下，罚他做五千米蛙跳，加重体能训练。蛙跳的艰苦超乎寻常，每一步都像是跨越身体极限。林雨被训练折磨得筋疲力尽，拖着沉重的身体回到家中，只想要一个片刻的安宁。此时，家里布满淡淡的家庭气息，父亲林向海端坐在沙发上，显得沉默而憔悴。林风温柔地告诉林雨，父亲因身体原因需要搬来与他们同住，希望能够好好照顾他。林雨听罢，脸上却依旧写满了倔强与怨恨，他始终无法释怀父亲留下的伤痛与遗憾。
第二日清晨，林雨再回拳击馆继续训练。然而，满腹郁结的他对助教布置的蛙跳训练充满排斥，最终与助教爆发了激烈争执。激愤之下，他们竟动起手来。林雨在愤怒的驱使下，竟以一己之力将全队打倒在地。这一行为引发了教练陈慕岩的震怒，他决定以同样严厉的方式惩罚林风，希望由此让林氏兄弟明白团结与自省的重要。林风终于体悟到自己的莽撞，主动当众给大家道歉，陈慕岩见状才终于释怀。拳馆内的气氛逐渐回归平静，紧张与误会也在悄然化解。
与此同时，林风的名气和实力在外界传开，吸引了无数爱好者慕名前来江婉瑜的私人俱乐部学习游泳。每一个新学员，都心怀崇拜而激动，把林风当成守护梦想的偶像。这位昔日默默无闻的青年，正因实力与人品成为众人艳羡的存在。他的成长轨迹，也成为不少少年的榜样。
另一边，林雨因彻夜未归让林向海忧心忡忡。老人踱步来到拳击馆，心中满是对儿子的牵挂与怜惜。在这里，他遇到了自己的徒弟陈慕岩，两位长者一同谈起林雨，流露出掩藏不住的欣慰，甚至满怀期待地展望林雨的未来，坚信他终能由稚嫩走向成熟，荣耀将属于这个曾跌倒无数次的年轻人。
而在体操队，康复归来的蒋新月轻抚着床位，心头一阵百感交集。回想住院期间，小可的悉心照料与温柔关怀，曾让她无比安心和感激。此刻，看到小可的床位已空，她的心中充满愧歉——明明在最困难的时候，是小可陪伴在侧，如今小可却身陷困境，而自己竟无力帮忙。自责和愧疚像春日细雨，默默滋润着她柔软的内心，也让她悄然下定决心，今后无论如何都要去帮助那位曾经照亮自己人生的好朋友。
