在一个充满挑战与机遇的世界里，肖雪和郑寒江这对夫妻展开了他们各自的生活探索。肖雪，一位充满梦想和热情的女性，决定把握住生命中的每一刻，将自己渴望尝试的事物和想要探访的地方一一记录下来。她希望能够在有限的时间内，尽可能地丰富自己的生活经历。然而，她的丈夫，郑寒江，却因为工作的繁忙而无法时常陪伴在她的身边，这让他没能及时察觉到肖雪近期对于日常工作的态度发生了变化。
肖雪的生活中充满了新鲜事。她在一次偶然的机会中，走进了一家美甲店，体验了人生中的第一次美甲。然而，就在美甲进行到一半时，她接到了医院的紧急电话，一个急需她手术的病人等待着她的救治。肖雪没有任何犹豫，立刻放下手中的一切，急匆匆地返回医院。这一幕，无疑展示了她作为一名医生的职业操守和对生命的尊重。
除了对医学的热爱，肖雪还对舞蹈抱有浓厚的兴趣。她来到舞蹈室，眼前的一切让她心动不已。想象中，自己穿着舞蹈服，舞动在舞台上，而郑寒江则在台下为她送上鲜花。这样美好的画面促使她下定决心报名学习舞蹈，她告诉自己，现在不是留有遗憾的时候。
与此同时，郑寒江的生活则是另一番景象。他从王武那里得到了一些重要的文件，但这些文件需要翻译。他安排了秘书的表姐负责这项工作，并特别强调了保密的重要性。为了这份私事，郑寒江承诺会给予表姐两万元的报酬。这件事情对他来说极为重要，因为它关系到他接下来的计划。
郑寒江的计划是调查一家磷矿厂。尽管陈书记提醒他，这是一件棘手的事情，但郑寒江并没有因此退缩。他不仅收集了大量南洼山村民的病例，还亲自前往采集空气和其他样本。在朱天才、刘耕野等人的陪同下，他们一行人来到磷矿厂进行调查。尽管厂长面临着群众上访和环保局调查的双重压力，但这并没有阻止郑寒江他们的脚步。
在市化工研究所，郑寒江见到了专家蔺老师，并向他咨询了关于氟中毒的问题。根据蔺老师提供的信息，郑寒江决定对磷矿厂的所有员工以及南洼山的村民进行尿液检查。他们收集了足够的样本，回到市政府大楼时，偶遇廖书记。廖书记闻到他们身上的气味，建议他们先去洗个澡。
在这一系列忙碌而充实的日子里，郑寒江回到家中，看到肖雪和女儿郑溪朵用毯子当作裙摆，在家里跳舞的温馨场景，他感到无比幸福。而刘耕野带来的好消息，更是为他们带来了一丝喘息的机会。开发商的占地面积超出了合同规定的百分之三十，这意味着他们可以避免赔偿。
在一次工作汇报会上，天已经亮了，肖雪和郑溪朵却还在聊天。肖雪鼓励女儿追随自己的心，选择自己真正喜欢的事情。她告诉女儿，即使放弃跳舞会让她难过，但那只是暂时的，因为每个人都应该过自己想要的生活，做出自己的选择。
这个故事讲述了肖雪和郑寒江夫妇如何在各自的领域内追求梦想和责任，以及他们如何面对生活中的挑战和选择。肖雪的决定去尝试新事物，以及郑寒江对工作的执着和对家庭的爱，共同织就了一个关于爱、梦想和责任的温馨故事。
李子平深夜从会议中出来，将刘耕野叫到自己的车上，与他开始了一次深入的谈话。李子平在近期已发现刘耕野似乎与郑寒江、朱天才建立起了频繁的交往，他对此非常担心。他致力于提醒刘耕野理清现实情况，避免在不知不觉中为自己引来麻烦。同时，坦率地提醒他，自己近来手上的事情相当繁重，故有必要将精力主要投入到工作上。
刘耕野对李子平的建议进行了深思，他告诉李子平，自己与郑寒江及朱天才的来往，更多的是出于对他们工作经验的学习和尊重，以此来避免自己在未来的工作中出现错误。郑寒江回家后，看到妻子肖雪正在厨房里忙活，心中充满了幸福感觉。他曾经有过与肖雪深入交流的打算，然而工作的繁忙总是使他错过与肖雪相处的时间。即使在忙碌的工作中抽出时间回家，也只能碰到肖雪几个小时，然后又需要快速赶往新的工作地点。但肖雪从未对此表达过抱怨，始终默默承受并支持郑寒江的工作，这使郑寒江感到无比的暖心。
郑寒江在奔赴南洼山的路上，拿到了一份由秘书翻译的文件，文件中的内容让他大感震惊。这份文件使他不得不在半路上找了一个空旷的地方停车，然后拨通了罗静的电话，请求她暂缓出国的计划，并确定了见面的具体时间。因为他曾经答应罗静，只要查明了事情的真相，就会立即告诉她。
磷矿厂突然出现了混乱，工人和附近的居民们闹得不可开交。厂长认为这是由于郑寒江的工作方式导致的，认为他使得群众产生了恐慌。然而，郑寒江用专业知识告诉厂长，他们磷矿厂烟囱中排放的气体其实是有毒的，对人体和环境具有严重的毒性，因此他们应当积极配合政府的工作。离开磷矿厂后，郑寒江又前往了垃圾填满场。这里正在进行地质勘探，然而由于工人被废气呛到身体出现不适，郑寒江决定自己下去进行勘探。经过深入的勘查，他发现这里地面已有裂痕，已不适宜再进行垃圾填埋。
磷矿厂员工和附近村民的尿液检查结果显示氟含量过高，磷矿厂不能再轻易放过。郑寒江的妻子肖雪去自己的舞蹈室上了舞蹈课，但郑寒江并未能赶上她。他去了医院寻找肖雪，听护士长说她去上舞蹈课后，郑寒江赶紧去了肖雪的舞蹈室，却因为自己的犹豫未能进去，而是躲在车上。然而，他的车孤零零地停在了舞蹈室的楼下，肖雪很容易就认出来了。肖雪解释说自己本来是想告诉他的，但他总是没有时间，于是郑寒江对肖雪说，她没给他说就不够意思。
严书记找了陈书记，向他汇报了王武案件的相关情况，这与钱起有着很大的关系。同时严书记还透露，现在的证据链已经到了要调查郑寒江和钱起之间的关系的地步，因此他寻求陈书记的帮助，希望陈书记能帮助他在上级之间进行沟通。听到这个消息后，陈书记警醒严书记，郑寒江不是一般的干部，他在政府中的位置非常重要，因此在处理与他相关的问题时，必须非常谨慎。
郑寒江去找罗静的时候，发现钱起也在和罗静聊天。郑寒江等待钱起离开后，将自己握在手里的文件交给罗静看，但他自己至今仍旧无法相信文件中的内容，因此他破例让罗静看了，希望罗静在事情调查清楚之前，能够保密。郑寒江回到家后，依然是忙碌的工作，他的妻子肖雪和孩子在一旁做好吃的，最近郑寒江吃的特别好，肖雪把他的胃当成了试验田，但她的手艺还不错，郑寒江担心再这么吃下去，自己就会变胖了。
郑寒江令人意想不到地把文件带回家过夜，后第二日才交给严书记。严书记大为震惊，他没想到郑寒江竟敢如此蔑视规矩，更没料到他不遵守程序，未有即时交出资料。在查阅完文件后，他认真告诫郑寒江，涉及文件之事情过于棘手，非他们二人所能解决。
文件中的内容透露了一批废旧钢材即将从国外运入国内的信息，而这背后正是钱起的勾当。那些钢材一旦进入中国，必将造成巨大的环境污染。而王武与钱起的关系则是他为后者伪造资料，把钢材里的一些数值做成正常的，才得以在海关通关。王武之所以选择自尽，是他悔恨自己的所做所为，这也就解释了他留给郑寒江的四个字——'救救齐江'。
齐江湿地的再次开发让刘耕野如获至宝，在新闻发布会上他乐开了花，笑意从未减退。而郑寒江则是因为在实验室忙得团团转，并未参加发布会。
某日，肖雪被医院叫去做手术，是因为找不到合适的医生，也不过是无奈之举。然而肖雪刚做手术，手就未受她控制，抖得厉害，根本无法进行手术，只好临时在隔壁手术室援助一名医生。在手术室人员和护士长询问她下一次手术的时间时，肖雪表示已经就医过，并让他们告诉医院再也不安排她的手术，而护士长并不了解肖雪的真实原因。
之后，郑寒江把资料给了朱天才看，希望得到他的帮助。但朱天才对资料内容吓得面色发白，珠晏膨碧，他怎么也没想到郑寒江所说的难题如此棘手，郑寒江询问他是否认识海事局的人，朱天才倒有个朋友在海事局工作，但他并不能保证这位朋友能否帮到郑寒江。
肖雪准备离职，她将自己罹患渐冻病的事告诉了护士长，这时她觉得即便是能正常喝水也是一种幸福。而现在，她只想尽可能多地陪陪家人，做一些自己想做的事情。作为医生的她，已经对死亡有所准备，所以想要利用有限的时间做一些会让她开心的事情。她还没有告诉郑寒江自己病情的事情，打算等到NBA比赛的时候再告诉他，或许这样他会少受一些伤害。
郑寒江将王武留下的文件交给了廖书记，那批即将进入齐江的钢材一旦入境，那整个城市将遭受灾难性的打击，令廖书记感到震惊。而此时，钱起正在公安局受审，但他态度冷漠，始终不肯承认自己跟这件事有关，也不承认王武死前曾在自己的车里。郑寒江亲自审问了钱起，多年的同学情谊，让他痛心不已，感叹钱起对王武的冷漠无情，竟然往死里逼他。
李子平则是来到磷矿厂，市委市政府已经决定严查污染事件。那个因暗管排污而去世的小女孩的葬礼上，市委市政府的两套领导班子都参加了，这足以显现出他们对此事的高度关注。所以李子平希望磷矿厂的所有人都能积极配合，全力整改。
在一个充满紧张气氛的夜晚，郑寒江的怒火如同燃烧的火焰，直接向钱起倾泻而去。钱起，一个从未预料到王武会因为巨大的压力选择结束自己生命的人，他内心充满了震惊和自责。王武的离去，像是一记重锤，猛烈地敲打在每个人的心上，尤其是郑寒江。在这个混乱的时刻，朱天才的电话如同一线生机，打破了沉闷的气氛。他们得知，一艘装载着废旧钢材的货轮提前抵达港口，这个消息让所有人都感到意外，包括钱起。
时间紧迫，郑寒江和同伴们立刻前往向廖书记汇报这一突发情况。廖书记，一个刚刚结束与外商关于齐江湿地及未来规划介绍的人，此时正处于一种难以抉择的状态。众人纷纷发言，场面一度显得有些混乱。在所有人中，刘耕野的情绪最为激动，他提出了一个大胆的建议——让海关部门截停货轮，甚至可以动用海上武装力量。然而，廖书记并没有这样的权限，他认为刘耕野的提议过于冒险，甚至认为直接将船只击沉还更为直接。
无奈之下，廖书记决定亲自带领郑寒江前往淮东省委寻求帮助。他们带着经过夜以继日加班整理的资料，希望能得到省委书记的支持。然而，省委书记表示，除非货物入关接受检测，否则无法确定货物是否存在污染。这一答复，无疑给他们的行动增添了更多的不确定性。
与此同时，朱天才在市政府外偶遇苏娜。苏娜请求朱天才顺路送她一程，实则是想要获取更多信息。朱天才未能察觉苏娜的真实意图，结果被她巧妙地套出了一些信息。当朱天才将这一情况告知郑寒江时，郑寒江决定立即与苏娜见面，希望能够控制住信息的流出。
在与苏娜的晚餐中，郑寒江表达了他的担忧，他希望苏娜能够保密，以避免引起不必要的恐慌。他坦诚地告诉苏娜，如果事情无法得到妥善解决，他希望苏娜能够将真相公之于众。郑寒江的真诚和坚定，深深触动了苏娜，虽然她没有直接回应，但她的沉默已经表明了她的决定。
在另一边，钱起因为被限制出境而感到愤怒。他认为没有人有权限制他的自由，即便是在机场被公安机关带回时，他仍旧大闹一番。然而，当郑寒江出现时，情况发生了变化。郑寒江不仅是钱起的朋友，更是他心灵的导师。郑寒江向钱起揭示了王武的真实想法，王武在生命的最后时刻，没有责怪任何人，只是在自责。这让钱起深受触动，他开始反思自己的行为。
在郑寒江和孙关长的会面中，廖书记特别提醒郑寒江控制情绪。孙关长坚持原则，表示无权在公海上截停船只，这让郑寒江感到了前所未有的挑战。会议结束后，郑寒江接到苏娜的电话，得知境外组织已经发布了货轮即将到达齐江港的消息。这一消息如同晴天霹雳，让所有人都感到了前所未有的压力。
这个故事展现了一群人在面对危机时的挣扎与努力，他们之间的信任与背叛，勇气与恐惧交织在一起，构成了一个复杂而又真实的世界。每个人物都在为了自己的信念和所爱的人奋斗，即使是在最黑暗的时刻，他们也从未放弃希望。
郑寒江面临着难题，情况复杂化甚至可能引发混乱。尽管他知道，决定让事情暴露可能是风险重重，但他理解唯有如此才能引起高级领导层的关注。他深知在此局势下，已经无法寻找其他解决办法。他的选择引发了广泛关注，消息传遍了各处，引起了众人的关注。身处舞蹈室上课的肖雪也从他人口中得知了这一切。
课程结束后，肖雪在接女儿的路上，拨通了郑寒江的电话，询问相关情况。郑寒江理智地安慰她不需要过于鲁莽地相信传闻，他强调要有信心，也让她没有必要为自己的处境感到难忍。
随后，省委陈书记率领廖书记和郑寒江踏入海关，这里已经被记者们围成了狼群。陈书记向记者们简短的发表了几句话之后，将处理记者们的任务交给了廖书记。然而，在情况尚未透明、以及无法明确定义所发生事情真相的当前，廖书记也遭遇困境。在这种情况下，他别无选择只能将郑寒江推向前台。
郑寒江坚挺地表示，无论发生什么问题，都不应该让这个美好的家囡受到任何影响。他强调，只要人们团结一心，齐江就有希望。他希望媒体能够助他一臂之力，帮助他们传播这种精神，稳定人心。
在电视机面前，看着郑寒江，肖雪和小耳朵都充满了骄傲和欣慰。消息曝光后，郑寒江因为没有及时上交文件，遭受陈书记的惩罚。他在会议室里反省错误，廖书记想帮忙却无能为力，只能递上纸笔，让他快速写下检讨。
这场风波最终由陈书记和廖书记联袂担保，决定出动武装力量来截停货船。所有人都屏息以待，终于，经过防疫部门的调查，货船上的货物真的受到污染，深深违背了国家的标准，货物全部被退回，相关部门介入调查。听到这个好消息，廖书记激动地欢呼起来，他们终于守住了齐江。
晚上，郑寒江回到家中，肖雪向他坦白了自己的病情。她告诉郑寒江，今天在做饭的时候，自己的手突然没有了知觉，无法控制，她怕再不说出来就来不及了。郑寒江震惊地得知肖雪病情的始末。这段时间他忙于工作，完全没有留意到肖雪，他才明白为何肖雪想要出去旅游，学习跳舞，原来这些都是因为她的病况导致。
面对肖雪的病情，郑寒江非常着急，他早已决定让肖雪接受治疗，他不能让肖雪就这样放弃，他想到，家庭还需要她，女儿还太小。第二天，郑寒江带着肖雪到医院做检查，他想让肖雪住进医院，这样自己也能安心；但肖雪并不想住院。
回到家，郑寒江和肖雪进行了深入的交谈。他深深地责怪自己愚蠢，无法照顾好自己的妻子。他们两个人需要的只是互相依赖，他希望肖雪不要把他抛弃。
正在球场打球的郑寒江被朱天才叫去参加复盘会，这次会议上孙关长也在。虽然郑寒江没有提前做好文字筹备工作，而且自己正处于年假期间，但对会议的突然举行，他并无法狡辩，只能即兴发表了自己的见解。
罗静去看守所看望钱起，由于她即将出国，需要对这件事情做个了断。这主要是关于王武事件的事情，友情的破裂让罗静始料未及，这源于她对学校同学的信任和无法理解他们的冲突。
刘耕野，这个脾气火爆的人，也在工作中逐渐成熟起来，这一切都没有逃过廖书记的眼睛。赵驰即将被派往别的省份去交流，而郑寒江正在年假中，带着他的妻子和孩子去旅游。陈书记有意将他调到省里工作，但这个人事安排还在协调中。然而廖书记却认为这是好事，因为郑寒江在省里，也会替他们齐江市呼吁。
李子平忧心忡忡，他的得力手下们一个个被调离，替他分忧的人变得越来越少。同时，廖书记也决定去大学进修博士，为了他在暗管排污事务上的过错付出代价。朱天才、严书记和刘耕野去郑寒江的家做客，被肖雪招待了一顿丰富的饭菜。
郑寒江开心地分享着他和家人的旅行计划，而这让刘耕野听得兴致勃勃。他热切地希望能够和郑寒江一同出行，但被朱天才和严书记阻止了，毕竟这是人家一家三口的玩乐时间，刘耕野不宜插足
在全体人民的共同努力下，齐江市焕然一新，成为了环保先进的城市，将过去环保落后的帽子彻底抛在了脑后。中央计划以齐江为试点，改变当地的水质。郑寒江在学校任职期间，就曾对此做过研究，将成果写成了报告，陈书记已经看在眼里。他等着郑寒江从旅行中回来，领导一个班子，着手解决这个问题。
郑寒江觉得这是个巨大的责任，需要认真考虑。王宬也在场，他理解郑寒江的疑虑。郑寒江的任性得到了陈书记的宽容，他允许己者发出个人需求，但坚持这项工作必须由郑寒江来完成。
此时，郑寒江一家正在为旅行做准备。家中的小家伙想要带上一只机器狗，但这个大小不符的家伙无法塞进行李箱。郑寒江劝说无果，又向肖雪求援。但肖雪不想批评女儿，不愿做恶人，尤其是在她剩下的时间不多的情况下。
郑寒江不喜欢肖雪说这些阴郁的话，他拿出自己查到的资料给她看，告诉她现在已经有新药品在研发了可能治愈渐冻症。虽然这个药品还没有进入第二期临床试验，但郑寒江坚信他们有希望等到这一天。
郑寒江打算带肖雪去看医生做一个全面的体检，毕竟旅行路途遥远。但肖雪不愿去医院，害怕一旦进入术后，就再也出不来。虽然郑寒江一家放弃了做体检，但在机场候机的时候，肖雪接到了医院打来的电话，要求她回去做一个紧急手术。被家人劝说后，肖雪还是选择回去，南极之行只能暂时延期了。
肖雪回到医院，得知自己的手抖只是由于紧张神经而引发，并非产生于渐冻症。这个好消息使她有勇气上手术床。在手术前，肖雪将自己真正的病情告诉了自己的同事们，并针对自己之前因为焦虑情绪发火，向他们道歉。
经过这一切，郑寒江一家最后还是实现了他们的南极旅行梦想，结束了这段充满起伏的事件。
导演:韩晓军
编剧:张挺
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