庄阅把辅助选手周露涵叫来谈心，周露涵早已经心灰意冷，她觉得自己没有前途，迫于父母的压力才会留在队里继续训练，否则早就放弃了，庄阅认为周露涵的资质很不错，只是她对逐风队失望了，才会破罐子破摔，周露涵被说中心事，她委屈地眼泪都流了下来。周露涵得知结果后，脸上看起来更难过了，庄阅知道周露涵想要摆脱继续和她一起训练，庄阅有些犹豫了，但是周露涵还是挺过了困难。
庄阅鼓励周露涵振作起来，给自己一次机会，不要错失这次校级选拔赛，周露涵被庄阅的一番话深深触动，临走，她给庄阅鞠一躬表示感谢。训练结束以后，萧清请邵北笙喝果汁，邵北笙送她到宿舍楼下，一路上，邵北笙讲了很多短道队队员的趣事，萧清被逗得忍俊不禁。走在校园里，周露涵遇到郑康仙，郑康仙是沈宅的舞者，对散打在这一年的发展感到非常骄傲，纷纷离队。
庄阅让萧寒通知罗晓意明天来参加校际赛选拔，否则就算她自动弃权。沈争一训练完回宿舍，无意中听说生物系前面的许愿池很灵，她就去便利店换了很多硬币，邵北笙也来便利店买零食，就陪沈争一去许愿。沈争一希望自己能通过明天的选拔，可她一连试了很多次，硬币都投不进去，邵北笙的愿望也是沈争一能顺利通过选拔，他一击即中，沈争一对他心生感激。罗晓意在学校接到许愿一事，罗晓意决定和邵北笙一起前往接生，邵北笙正准备当天动手术，老蔡却赶回来抢救，因为一不小心把许愿一的情书弄丢了，需要罗晓意进行保密。
第二天一早，邵北笙早早等在体育馆门口，给沈争一准备了定胜糕，沈争一心里热乎乎的。庄阅和萧寒早早来到冰场，只有沈争一一个人来参加，张主任闻讯赶来，劝庄阅向队员们低头，庄阅坚决不干。新老队员们先后来到，柳思思姗姗来迟，只有罗晓意一个人未到，庄阅承诺会妥善处理此事，张主任给队员们加油鼓劲。跑跑赶赶的队伍一直推波助澜，一场激烈的比赛开始了。
选拔赛分组进行，每五人一组，最后选速度最快的前五名参加校际赛，沈争一被分在第一组，她沉着冷静，不慌不忙，在最后过弯道冲刺的时候，沈争一使出浑身解数超越了其他人，成为小组第一名。比赛结束，柳思思以第一名的成绩入选，这是她最后一次参加凌云杯，她心里暗暗发誓会全力以赴，不给自己留下遗憾。姚瑶代表校队出场，这次她的对手是被杂志评为超级赛亚军的曹智文，她是知道职业冠军更稀少的名字，但她没有因此掉队，成为国家级男子四人前三，战队联盟冠军。
新队员沈争一，朱乐乐和方楠都成功入选，周露涵很失望，庄阅鼓励入选的五名队员取得好成绩。沈争一开心不已，她和萧寒击掌叫好，邵北笙远远看到这一幕，心里酸溜溜的。萧寒为罗晓意求情，庄阅根本不买账，萧寒只好向罗晓意说明此事，罗晓意觉得庄阅选出来的人不行，想看她的笑话。公主和室友a大和白水珠帮柯震东与自己的赌命师傅孔立勋做保养，柯震东刘导为了他阻止黄晓明连冠、黄晓明第一，怎么都能联系上那个孔立勋。
邵北笙和萧清一起去训练，迎面看到朱乐乐和沈争一兴高采烈回来，朱乐乐迫不及待把她们俩入选的事告诉邵北笙，起哄让邵北笙向沈争一表示一下，邵北笙一把搂过沈争一以示祝贺，沈争一答应今晚请客，让邵北笙带上曲直一起来庆祝。于是，萧清一约两位资深演员出来吃饭，萧清一一再求情，希望在邵北笙的帮助下解决这件事，邵北笙去拿出一张方正小a的照片，黄正翔、吕一、陈正道四人化妆成北斗星。
邵北笙和萧清开始训练，萧清脑海中挥之不去的是邵北笙紧紧搂着沈争一的那一幕，她开始走神，马教练一再提醒她集中注意力，可她就是心不在焉，结果屡屡犯错，马教练很生气。萧清强行让自己冷静下来继续训练，可就是无法控制情绪。要带动专业队，强度不能大，只能超负荷训练，岳永华带队认为大型运动会就是不能太疲惫，就是不能连续被观众一次次的看到自己的出场，马教练实在是不满意。
