在吴昊的帮助下，胡景天进步神速。梁冰冰接到母亲的电话，催促她回国。然而，梁冰冰想多待一段时间，因为她在国内遇到了梁友光，他已经发生了很大的变化。可母亲坚决不同意，并直接给她买了机票。不久之后，梁母就赶到了国内。梁冰冰接到母亲的电话后，又给梁友光发消息，邀请他一起观看自己的训练。在训练时，梁冰冰仿佛看到了梁母，可梁母一看到梁友光就匆匆离开了，让梁冰冰感到非常烦恼。
梁友光给高父打电话，询问高枫和周渔的情况。高父对周渔的表现非常肯定，梁友光劝他不要给高枫太大的压力。因为高枫本来就是一个敏感的孩子，他不能一直给他施加沉重的压力。高枫忧郁不乐地告诉周渔，如果有一天他不再游泳，希望周渔可以继续走下去。周渔说，他没有很多朋友，但他希望周渔能快乐，即使有一天高枫站在领奖台上，他也会衷心祝福他。
国家队的测试成绩出来了，周渔和高枫顺利通过了。梁友光和谷教练早早地就来郝笛办公室等待，得知消息后松了一口气。得知高枫和周渔正式成为国家队队员的消息后，沈亮心里更加不满，认为他们只是因为和教练关系好才得到了机会。周渔第一时间把这个消息告诉了周母，但高枫仍然陷在周父给他的阴影中。为了让高枫高兴一点，周渔带着他回到了省队，和大家见面。
重新见到吴昊和胡景天，大家意识到分别即将到来。胡景天自豪地告诉他们他在这段时间里取得的进步。然而，高枫仍然不开心，于是周渔带他去了海洋馆。小时候，高父总是逼着他只能训练，不允许他去海洋馆。这次的经历让高枫开心起来，但他也意外发现了一个小秘密，蒋盈盈可能喜欢周渔。
大家一起约好去滑冰，周渔一开始觉得这只是小孩子玩的，一直不愿意进去。然而当高枫和顾黎正在拍照时，遇到了几个流氓。周渔和他们看到后连忙赶来帮忙，但却被路人拍下了全程视频。打人的视频在网上疯狂传播，但周渔和他们相信，真相很快会大白。
主编劝说顾黎为了流量而发表一篇报道，但在顾黎看来真实才是最重要的。网络上的言论越来越离谱，高枫和他们以及梁友光都感到非常愤怒，甚至高父也打电话来了解情况。谷教练和梁友光劝他要好好关心高枫。
梁冰冰帮助顾黎发布了一段澄清视频，但沈亮接受采访时声称是高枫先动手的，说自己亲眼目睹了。周母的身体出了一些问题，她独自去医院检查，得知结果后孤零零地回家，没有告诉周渔实情。为了找到沈亮，周渔和胡景天去了医院，得知他的祖父最近住院了。虽然他们带了礼物去看沈亮的祖父，但沈亮自己已经很久没有来医院了。
