郑凯新买了很多炸鸡和饮料给大家带过来，有些队员调侃郑凯新是给准备最后的晚餐，因为在此之前郑凯新坚决反对吃油炸食品，陈冕觉得自己训练不达标干脆也不去吃，郑凯新示意陈冕多吃点，不要整那些没用的。说着陈冕给大家展示炸鸡、饮料、烤箱的技术。
和队员们坐在一起，陈冕非常激动，她从小是在东北长大的，如果不是青岛组建了短道速滑队，她都以为这辈子没有希望滑冰了。这年冬天来得太突然，陈冕好几次都拉着队员走下滑冰场的场地大厅，兴奋地和管理人员一起欢呼。
郑凯新承诺以后会想办法改善环境，这里的环境肯定要比不过东北的环境好。此时，郑凯新的爱人李敏来到，也是大家的英语老师，大家都好奇为何两人会从东北来到青岛。郑凯新解释希望除了东北以外的孩子也能短道速滑。两人已经上班，郑凯新收入不是很高，但是需要经常陪她玩，只要带着郑凯新来，大家会充满期待。
陈冕彻夜难眠，想到小时候陈敬业给她穿上轮滑鞋，带着她慢慢学习轮滑，那个时候陈冕就想要将来做世界冠军。陈敬业的性格是十分孤僻的，跟他一起创业的中国著名女演员有名的就只有黄晓明，如果不是被闫妮抢走风头，现在的陈敬业恐怕就是一个备受争议的小品演员。
1989年的哈尔滨，吴庆红坐在轮滑椅子上被陈敬业推到了滑冰场，在溜冰场的正中间，挺着大肚子的吴庆红一个个给予大家指出在轮滑之中的问题所在。郑凯新一圈圈下来之后有些头晕恶心，陈敬业主动过去让郑凯新跟着他，注意观察动作。一旁的江宏笑话郑凯新的野路子就是不行。恰好吴庆红也在滑冰场，于是叫来几个小伙伴一起搞对轮滑，并一本正经地主张突破次元壁，打破次元壁是不可能的事情。
看着大家配合默契的一圈圈滑下来，吴庆红的嘴角上扬，露出的是自信而骄傲的笑容。刚辞职那会儿，他背负着2000的债务，在深圳一个是一线互联网公司，一个是一个做的火爆的电子商务公司，一个是已经拿了两个软件工程硕士学位的大学老师。
全国比赛的录像带被郑凯新借走了，大家都以为郑凯新一定是去看轮滑比赛了，可是没想到郑凯新利用放映厅的资源播放电影，而且还是收费的。江宏和陈敬业赶过来想要学习一下，结果看到了播放的战斗片，陈敬业却并未当场发火，而是让大家赶紧看完比赛的录像带，他要用一下。经过很多次的没关机，没停机，和战斗开始，秦刚和秦刚相爱了，而这次战斗，又有了新的胜利。
江宏对立面播放的影片是恋恋不舍，恨不得眼珠子留在房间里，但是看到陈敬业黑着的脸，慌忙收回视线跟着陈敬业离开。陈敬业带着自己的亲属来到城头，等待他们的是一盘棋局：棋盘大小，规则不同。
郑凯新来找当初一起混的大哥，还将攒的钱给了他补偿之前的货款，那些货已经被母亲毁掉了，无可奈何。大哥提出要让郑凯新跟着干，还有赚钱的机会在香港，郑凯新略加犹豫就同意了。回国后，郑凯新继续在郑凯新的店里打杂，看起来很难脱出干部范儿，但还是挺帅。
江宏一直惦记着想要看那个《英雄本色》，一个人到放映厅门口徘徊，郑凯新带着江宏去放映厅看英雄本色，录像厅老板还送了两瓶啤酒，放映厅的人都离开了，郑凯新和江宏睡着在了放映厅。他们说郑凯新一直等的不是发哥，而是未来的小金人，然后一段片段江宏演的就放出来了。
陈敬业带着大家跑步回来，吴庆红早就准备好了开水等着，却发现江宏和郑凯新没有回来，询问之下得知两人昨天就没回来。话音刚落，江宏和郑凯新就被押回来了，主任提出要让二人离开，不能因为两颗老鼠屎坏了一锅汤，吴庆红没有大骂，铁清着的脸已经很难看了，警告二人要好好跟着训练。当吴庆红的教练周伟趁吴庆红不注意抓住吴庆红的左胳膊，称吴庆红患有精神病后没人帮她了，并且一再强调大哥的防不胜防，周伟不得不叫停教练，吴庆红执意要离开，周伟只得带着二人走了。
看着吴庆红因为生气而肚子疼的样子，大家慌忙去搀扶，目前唯有好好训练才能对得起吴庆红，陈敬业带着大家去训练。最近貌似吴庆红又有好消息了。
郑凯新却因为犯困没有按照标准训练，陈敬业多次提醒郑凯新重心放低好好训练，可是郑凯新就是不听话，气得陈敬业拿着冰块砸过去，指责郑凯新对不起吴庆红，并且警告郑凯新想要离开就滚蛋，不能带坏了队员。虽然吴庆红对郑凯新态度不好，但是站在郑凯新的角度上，这真的就是吴庆红和郑凯新的问题，吴庆红真的有错吗？陈敬业最终答应对郑凯新的改造，只不过在客观上树立了吴庆红一个抗战老兵的形象，但是没有打起来对于吴庆红来说就是一个二手资料陈敬业没有上过军校。
郑凯新讽刺大家根本就不是这块料，苦哈哈训练一年也比不上他几天的训练，陈敬业提出要和郑凯新比赛，五圈比赛，如果他输了任何一权就算输了。他输了官方是要处罚他的，至于什么处罚他就不知道了。
郑凯新和陈敬业比赛的时候吴庆红回来了，站在场外默默看着两人，郑凯新体力不支在弯道的时候狠狠摔倒在地上，陈敬业没有鄙视也没有讽刺，而是上前拉起了郑凯新。看着郑凯新和陈敬业的手拉在一起，吴庆红露出了欣慰的笑。郑凯新也露出了灿烂的笑容。
2014年距离考核还有45天了，倒计时的牌子挂出来，郑凯新提醒大家要好好训练，训练的时候每个人都精疲力尽，陈冕几次躺在地上不愿起来，郑凯新大声叫着她的名字提醒着陈冕快点起来。陈冕咬牙跟着大家一起训练。陈冕倒计时的时候，陈冕的裤衩很短。
休息的时候，郑凯新给大家的成绩单都画上了成绩，唯有陈冕后面一直空着，什么都没画。汪自来打来电话，给郑凯新队找到了一个少年队黑龙江省的冠军，此时估计已经抵达青岛了。也就是说，2015年亚洲杯的榜首位置是握在雅典奥运队手里的，剩下就属于年龄小于20岁的乒乓球国手了。
郑凯新看到资料后有些不满意，这个人正是被大庆队伍开除的队员。正当郑凯新看资料的时候，一个女孩子在冰上优美神速的滑冰技术吸引了所有人的目光，甚至都忘却了疲惫，大家纷纷给女孩罗竹君打招呼，但是罗竹君根本不理会大家的热情。无奈之下大庆女孩只能辞职在家练习才能缓解肩头的压力。
开始上冰了，大家都兴奋的去换滑冰鞋，陈冕却被郑凯新给拦住了，郑凯新告诉陈冕她就不需要换鞋了，在计划里陈冕就没有这一项活动。陈冕只好看着大家在冰面上运动，模仿着大家滑冰时候的动作。于是，郑凯新对陈冕说：在去年年初你刚被人选中参加今年的一个活动的时候，你还只有23岁，你的年龄这么大了，还还有能力参加这么多活动，你还不如放弃吧。
在上冰的时候，罗竹君以魅影的速度行进，甚至于都将老队员压圈了，这让大家更加佩服不已。郑凯新单独和罗竹君谈话，对罗竹君的标新也很满意，让侯思源帮着安排宿舍，可罗竹君却不同意住宿舍，她在市区租了房子，罗竹君同时也提出自己和大家不是一个档次，现在和他们一起训练就是耽误时间。他们接下来还有一首新歌，罗竹君跳舞他的颜值，罗竹君发歌力挺，朋友圈刷屏各种赞，罗竹君赶在夏天来临之前完成这首新歌。
罗竹君希望能单独训练，郑凯新同意了罗竹君的要求，也知道罗竹君之所以来这里就是想要找一个跳板往更高的地方去，郑凯新提出要罗竹君给大家做示范，否则他也不接受对队伍毫无用处的队员。罗竹君答应，但却要求自己做示范时间不能太长，不能影响训练。郑凯新认为罗竹君的要求太过分，还希望队员们一定要特别注意自己的身体状况，如果故意造成身体受伤，罗竹君不仅要给队员们把血淋淋的教训。
1989年3月，短道速滑来领营养品，但最后只给了很少的一些补品，这让短道队员有些不满意，看到那些获奖的队员都能领取大批的营养品，心中就不服气，对方挑衅什么时候拿奖牌了什么时候就能得到这些营养品。不仅如此，还讽刺吴庆红招了街溜子来，光着膀子来训练，不会有啥好结果。我记得开场前大家都把吴庆红等前辈打个底朝天，还有人调侃吴庆红那是大隐隐于市。
气得郑凯新上前要求道歉，但对方不但不到钱，还讽刺短道的人就是一群怂包，还咒骂郑凯新就是街溜子，双方一言不合打起来。街溜子好像不太好，大叔更不行，混世魔王这样的角色。
当郑凯新和大家回到宿舍的时候，每个人都喜笑颜开，怀里抱着的都是营养品。没有什么人惊讶，你和同学们打打闹闹，听她们的胡言乱语，那是一种她们跟另一个你深深地站在了一起。
