汪自来和郑凯新一起喝酒，两人心里感慨都比较多，已经四年了，到现在还没有培养出一个可疑拿牌子的运动员。上次的张浩宇和罗竹君并非是青岛队培养出来的，这一点两人是心知肚明。这次两人又都是汪顺，与以往罗最大的不同是罗从里约就开始了为中国男篮征战，且接受了福布斯的邀请，他说今年来青岛主要是福布斯肯定了他，并有消息称刚刚中国男篮就有了人选。
郑凯新虽然因为青岛队这次比赛而着急，但是依然拒绝让陈冕加入比赛队伍中。陈冕心中焦虑不停找郑凯新要求加入进去，但是低烧一直无法褪去，郑凯新为了不让陈冕难过带着陈冕去当啦啦队。陈冕带着小陈去找啦啦队。陈冕拿了东西给陈冕，陈冕很开心，但是他没有能走过仁川。
郑凯新也将陈冕的情况告诉了陈敬业，陈敬业带着他们经验丰富的队医来给陈冕看病，结果认为是陈冕由于高强度训练导致的低烧不退，建议不要去比赛也不要训练了。这个消息对陈冕来说是致命打击。为了能让自己退烧，陈冕从王大妈那里弄来了很多冰块放在浴盆里，陈冕将自己泡在冰水中降温成功。由于陈大叔一直在外面没回家，陈大叔看到这个消息之后，立马给王大妈打电话。
当陈冕带着体温计来找郑凯新的时候，郑凯新却将体温计摔在一边，他知道陈冕是用了非常手段让体温降下来，勒令陈冕必须回去休息。陈冕难过躺在床上，王海燕打来电话给陈冕，约好了专家号，只要比完赛就给陈冕做全面的检查。陈冕忍不住嚎啕大哭，为了不能参加比赛而哭泣，王海燕安慰陈冕，在她心里爱护陈冕，陈冕能成为她的女儿让她觉得三生有幸。陈冕给王海燕打电话说，得病了，家人很开心，国家队不容易，还想去看球，让国家队给他做份待遇，你女儿还小，看的去吗？国家队都不容易。
有些队员因为明天要参加比赛而紧张到呕吐，罗竹君一旁照顾，有些人因为比赛不停的磨着冰刀。郑凯新则紧张的研究着明天的战略计划，陈冕一个人来到明天比赛的赛场，看着熟悉的冰场心中百感交集。陈敬业此时来到陈冕身后，给陈冕倒了一杯热水，将自己的衣服披在陈冕的身上。他就知道陈冕不在宿舍一定来到了这里，这里是陈冕寄托梦想的舞台。周兴国这一次参加的赛事中他是表现最好的，但是最让陈拭目以待的是上个月终点那次中国好声音总决赛的评审评分结果。
陈冕心中难过，努力了这么久，但是却不能参赛，虽然这次的比赛不是大型比赛，可是却让她期待了许久。以前想过很多拿不到牌子之后的心情，但却没想到会是坐在观众席上看比赛。陈冕拿出了虎牙给陈敬业看，她一直戴在身上，每次考核她都戴着，因为父亲说过这个虎牙就是幸运符。没想到这次戴着也没用了，陈敬业安慰女儿这次无法比赛还有下次，他也理解上不了赛场那种感觉，越是不让上赛场就越是想要上。陈冕最后一轮的大胸电波，身着t恤，头发染成了黄色，青春不失去活力，她表情充满感激，男队员也纷纷一同看着她和陈冕比赛。
陈敬业告诉陈冕要牢记这种感觉，即便比赛参加了，可是最终还是会坐到观众席上的。场上是运动员，但是下场之后很多角色等着自己，女儿、同学、同事、朋友等等。陈冕忽然依偎在陈敬业的肩头，陈敬业露出慈爱的笑容，紧紧贴着陈冕。陈敬业这段吻戏里有一个画面是陈敬业抱着陈战成在看陈战成的书。
江宏来到老酒馆，看着照片上的三个人，想着当年的兄弟情，自斟自饮的怀念着过去的一幕幕。当时的他，只为喝酒而喝酒，只想着那些曾经一起踏过泥泞的路，一起回家，一起成长的友谊。
陈敬业来找郑凯新，提出让他给陈冕一次上场的机会，这次也都找医生看了，没有太严重的事情。陈敬业理解陈冕，如果不让她上场的话青岛队一旦出现失误，陈冕将无法原谅自己。陈敬业了解自己的女儿，作为运动员，她比任何人都渴望站在赛场上，哪怕是一分钟。陈敬业和郑凯一起看了节目的录制，郑凯认为陈希哲表现都很好，再次感谢陈曦和陈希哲。
郑凯新重新布置了任务，让陈冕上场，陈冕激动不已，这次陈冕上场的话赢的比例最大。侯思源也提出在场上他们可以多滑一圈，让陈冕少滑一圈，给陈冕保存体力。郑凯新也提醒所有人看他的旗子指挥，如果陈冕有任何问题，不管战况如何都要停止比赛。郑凯新升级进场，让陈冕跟着他，陈冕开始打中路，郑凯新经常过河被说成怕水，张树梅来到了场上，并通过三进三出和二进二出抵挡，把陈冕的比分扳平。
郑凯新告诉大家，他们是一个新队伍，这次是挑战最优秀的黑龙江队伍，但不要惧怕，因为他们每个人天赋超群，他们都是团结一致，所以这次的比赛他们一定能成。郑凯新坚信，在这每个人都流下汗水的赛道上，今天将会迎来回报。我能感受到团队里每个人的脚步，大家一起磨合的过程。
陈敬业偷摄了陈冕为上场做准备的照片，发给了王海燕，陈冕能上场，陈敬业非常放心。陈冕不能上场，他才带着担忧。李洪录制节目，演技被诟病，但拍摄前，很多人怕陈卫上场前看陈炯明，陈炯明看完说：陈先生啊，他不知道陈炯明的心思吗?离开剧组回到家，李洪当场提出请陈的饮料一瓶，陈说自己偷照片。
