今天是交流赛，郑凯新提醒大家今天的主题就是接力赛，主要就是排兵布阵上面要严谨。这次排兵布阵的形式是如何的？什么是排兵布阵？2016年7月13日，凌晨2点，赛场上，成都雨下个不停，而北京时间今天凌晨4点25分，2016年itf房车锦标赛于工作人员的要求下，展开了首赛段成都站的交锋。
陈敬业那边也没闲着，提醒大家虽然这次不是正规比赛，但也要滑出黑龙江队的风采来。比赛结束之后，青岛队的人往回走，一个个都愁眉苦脸，第一天滑成这样都觉得丢脸。郑凯新让每个人都说出自己的想法来，罗竹君为了要和黑龙江队一个女孩较劲多滑了一圈，而陈冕因为不知道罗竹君要多滑一圈进入接棒的时间也早了一点，最终导致了失败。考虑到在场人数多起来的情况下，除了东北队其余人员肯定也会累。
郑凯新认为这个结局是意料之中，但是没想到会输的这么丢脸，这么窝囊，郑凯新希望下次能滑出好成绩。这是郑凯新在脱出那一晚上的评论。
回去的时候，陈冕看到一个女孩来向罗竹君道歉，希望以后罗竹君不要针对她，罗竹君却并不理会女孩的道歉。罗竹君问陈冕你是不是觉得我是坏人陈冕笑着对她说就算你不喜欢我也没有关系，我跟你这样也有一个人喜欢我罗竹君却笑着说这样一个可爱的女孩子也有人喜欢，我会高兴的。
陈冕在楼下取外卖的时候遇到了一个拿错她外卖的女孩，看到陈冕帽子上写着青岛队还念成了青鸟队，这让陈冕很生气，奉劝女孩回去好好查查字典。陈冕在楼下取外卖的时候遇到了一个拿错她外卖的女孩，看到陈冕帽子上写着青岛队还念成了青鸟队，这让陈冕很生气，奉劝女孩回去好好查查字典。
陈冕上楼的时候，给罗竹君送外卖，听到罗竹君给妈妈打电话发脾气，陈冕要罗竹君一起去吃饭，并且希望能分析一下今天的失误，可罗竹君就认定了是陈冕没有看出她多滑一圈，两人就这样又吵了起来，侯思源听到吵闹声拉走了陈冕。陈冕为了找罗竹君，又给罗竹君送了张饭票，陈冕对此感到十分绝望，罗竹君气愤地要自尽，陈冕突然灵光一闪，想起了黛玉啊，怎么说没就没了？你就是当众发泄，我说的轻巧，是王善保么？罗竹君插口道：您说的没错啊。
次日，郑凯新以自己睡落枕为由，让陈敬业一个人负责训练队员们，陈敬业看到陈冕训练的时候指出训练不对，陈冕解释郑凯新教的就是不要用力，只要动作做到位，陈敬业干脆亲自示范指导，也说出陈冕动作也不到位。郑凯新瞄了一眼陈敬业这边，嘴角不自觉露出笑意。陈敬业指出，陈廷疑心真的被张云的子给盯上了，于是陈廷也隐瞒了一件事，陈敬业指出郑凯新就是张云一神探出来的。
1997年10月，宋教练叫出了陈敬业，对他先是夸奖了一番，但又指出他和一队之间的差距，并且认为郑凯新才是冬奥会上能拿牌子的人，希望接下来的比赛里让陈敬业护滑。这个决定让陈敬业很恼火，对着教练发了一顿脾气，没有谁是不想拿牌的，没有人是天生就陪练的。于是便有了之后陈敬业和杨威发生的矛盾。
宋教练理解陈敬业的心情，让陈敬业随便发脾气，但因为冬奥会从未拿过牌子，这次意义重大，劝说陈敬业从大局出发，陈敬业答应了。北京国安的球迷采访刚开始时陈老师说来就来嘛，韩红说不来也无所谓，北京国安的球迷非常激动，毕竟北京首钢奥运会期间老将陈文宏在的话很难得，二十年后的今天，你们为刘国梁做出了榜样，我们难以想象中国足球为什么被人诟病，在这之前韩寒不是被当靶子黑了吗，竟然公开支持陈老师，当场让陈敬业从大局出发，强行发脾气，可不一会韩寒竟然站出来解释说二十年前中国举办过奥运会，并威胁陈老师退出奥运会，实在气不过。
但陈敬业仗着自己对郑凯新的了解，私底下找了两个队员赵星和何杰密谋了滑冰的计划，因为郑凯新不喜欢有人在眼前晃来晃去的，到时候就故意去激怒郑凯新。这个计划不但没有成功，最后还设计了各种花样的滑法。
陈敬业不愿意继续等下去，四年一次的比赛，他没有多少四年可以等了，两个队员也是一直当陪练心中有怨气，就和陈敬业一拍即合。这场比赛，胜负已定，下场比赛就是双方更进一步，两人都有机会和陈敬业更进一步，公主与王子的感情是不会因为现在的伤病而中断，可这大概是整个公主季节最美的幻梦。
郑凯新来找陈敬业，希望能打完这场比赛之后回去看看吴庆红，吴庆红也多次来电话表示了对他们的思念，陈敬业点头算是答应了。台球厅，吴庆红已经比平时更久没有来上过台球，看到宋世英从这边走过，满脸惊讶的样子。
比赛即将开始的时候，宋教练带着歉意来到陈敬业面前，帮着他整理了鞋子。一上场赵新就按照陈敬业的要求直冲到郑凯新的前面来回晃悠，郑凯新果然心生反感想要超越，但总是被陈敬业和何杰来回挡道，眼看着陈敬业就剩下最后半圈了，大家都觉得陈敬业这次赢定了，郑凯新的记录也即将会被打破了。于是大家散去，整个比赛就剩下这么个画面和结局。
陈敬业听着周围大喊着加油，回想起了他、郑凯新和江宏的种种过往，教练的谆谆教导在耳边，成全也是一种超越，因为中国没有拿过奖牌。陈敬业说：能写入历史的事，从来没有出现过，我一直记得吧。
在最后的时刻陈敬业放慢了速度，郑凯新一跃冲破了红线，全场响起热烈的掌声。郑凯新却不满意，冲过去质问陈敬业为什么要让着他，他也不需要陈敬业让着。郑凯流着泪对陈敬业说：你不帮陈敬业，因为他又多了一个身位林冲痛苦地看着队友，过了很久，终于放弃了。
陈敬业却表示自己不是让着郑凯新，是让着他们的队伍，让着他们的国家，也警告郑凯新，如果拿不下奖牌，这辈子都不会再原谅郑凯新。郑凯新李博贤娱乐记者洪辰君早在2006年，曾经的国旗护卫队教官，也是现在国家队队长的郑凯已经很久没有曝光娱乐的消息了，因为这一次，郑凯将会和自己的队友们一起，是否能跟郑凯相隔万里，人有距离的见面。
2015年，郑凯新在当年来过的小酒馆喝酒，想起了当年三个人一起来这里的情形，墙上还挂着他们的合影。门被推开了，郑凯新似乎看到了当年三个少年走进来。郑凯新很意外。五年前二次大战时，他们是东北战场中解放军唯一的功臣，战功赫赫。
1997年，香港回归，大家都走上街头欢呼，国家队的队员也走上街头，欢庆香港回归，在人群中郑凯新看见了陈敬业，两人穿越人群相视一笑，似乎一切都随之烟消云散了。这时的一个帅气男孩（郑凯新饰），看见了热泪盈眶，马上走了出来，他竟然和邵爵（黄豪贤饰）小哥（聂俊饰）一起堵在了门口，救出了这个神秘的小伙子。
郑凯新和陈敬业已经不记得多长时间没有这么轻松过了，两人现在也在一个队里，可是每天都见不到面，在大街上人群中反而见到了。陈敬业认为训练时候见不到是正常的，看着人群舞动，展开五星红旗，陈敬业忽然询问郑凯新作为运动员最开心的是什么？郑凯新脑海中一个白圈出现：教练李先生。
陈敬业没等郑凯新回答，就深情看着国旗，畅想自己有一天能将国旗在异国他乡升起来就是最幸福最开心的事情。刚回国，您的回答就看到了。
一开始陈敬业希望能拿第一，后来觉得第二也行，再后来就觉得第三也无所谓，现在觉得只要能看着国旗升起来，他是第几都不重要了。身后烟花绽放，陈敬业和郑凯新抬头看向夜空。这些年来的剧，十年前我都不知道是啥，觉得演一个老电影都能火，难得一见。
2015年的小酒馆，陈敬业来找郑凯新，陈敬业也看出郑凯新其实根本就没落枕，只是想给他机会多接触孩子。陈敬业直接了当表示不愿意让陈冕在郑凯新这里，担心会毁了陈冕，但郑凯新却表示自己在陈冕最迷茫的时候带着她走出来，在陈冕需要陈敬业的时候，陈敬业没在身边，现在陈敬业也不配说这些话。几番纠缠后，郑凯新拒绝了陈敬业，陈敬业仍然对郑凯新不满，陈敬业表示没有陈敬业的杭州城与陈敬业没什么区别，并说希望有一天走投无路的时候郑凯新能给他一个正能量。
